材料:
, j8 `7 ?, Q% t9 ?0 Htvb now,tvbnow,bttvb有機赤靈芝.....8錢
% X( p# w5 i1 h% k1 x/ E5.39.217.77:8898杞子.....1両
; v2 i0 C6 w2 s* E+ t. c4 I- n$ R. ctvb now,tvbnow,bttvb南棗.....6枚
/ b# z& O3 d5 j, \. ]' Btvb now,tvbnow,bttvb豬腱.....200克5.39.217.77:88988 m) D8 B# a3 [. m, e; v6 t
清水.....1000毫升/ V4 L( R0 h) R
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做法:
4 Q2 g/ R5 h/ ntvb now,tvbnow,bttvb1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。5.39.217.77:8898 x" q" Z: d# |
" s' ]# v C8 x# t2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
3 n* W Z: J2 n8 z' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _& P1 D) `7 a* f" ?1 R* w( W3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。1 A$ e7 ?! c& @1 e$ I. w) R, A% _
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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9 ]* ]5 O4 l2 n**小小貼士**
3 X7 ^+ V( [) X0 k; c$ ~- ^& p! p8 d5.39.217.77:8898- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。公仔箱論壇- u- B% k M Z X+ \9 L
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, P) o4 R; l! B( g$ J: d' H9 @. ~tvb now,tvbnow,bttvb[功效]
3 a" i( N4 s C1 @1 u$ u1 f- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
$ @9 k7 t& g! } w8 ntvb now,tvbnow,bttvb- 南棗養陰補血功效。
3 ^6 ]1 `0 m, k. c- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。5.39.217.77:8898# Q" u2 c3 N* j* R% _1 Q% t( t n
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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