材料: 5.39.217.77:8898; |$ r' ?8 K4 _& a% W3 \. Z; `
有機赤靈芝.....8錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X& G3 v, z! R3 v
杞子.....1両
4 M9 ~ E* z2 h9 x9 X; j: R4 A# L5 Btvb now,tvbnow,bttvb南棗.....6枚
4 `; Z4 @0 N4 f8 X/ |豬腱.....200克
) J: \ L7 G1 h( E公仔箱論壇清水.....1000毫升
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~ w0 I5 U' V6 I
# i( x- J |/ ^* g; k做法:
+ b" ?( J/ f4 c# e, w5.39.217.77:88981. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。5.39.217.77:88984 V+ e: E+ f+ H, I
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。公仔箱論壇( c* s' R. Q( w
1 X3 Q$ ]0 o0 D* b2 {) |, k8 b3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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6 j% C; C7 D- D# R**小小貼士**/ o$ W3 d- @: Z, d2 S, m/ g* s: v
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。) r( I! E8 q; b
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) i9 I1 B" C2 ?# r; q[功效]
3 Q& P$ o7 B S. l. `/ E- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
6 @9 L: a8 o1 @5 C, V5 |! r# ?公仔箱論壇- 南棗養陰補血功效。 公仔箱論壇" h) w% t- O$ r h p# Q/ d
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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