1、睡覺前不刷牙tvb now,tvbnow,bttvb8 v4 m: f b5 l' S: _6 C8 q
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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! O; ^" S6 y) i1 a2 U$ j$ ]' rtvb now,tvbnow,bttvb43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
. |/ B6 o. ~: p( o, y; f牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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, v: e I* f. D2 P5 p- P6 O; \/ T5 M# B1 Jtvb now,tvbnow,bttvb2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
O8 N1 z% n7 i: K& @7 s5 A都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多7 D6 D. u& O( Y, w" h
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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3、上廁所後不用肥皂洗手tvb now,tvbnow,bttvb1 f& C4 O& N) L- ?
% A; U. T. o1 q& Y8 k連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
( ~. O5 j V' Z5.39.217.77:8898當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
. f: M- J0 D9 A5.39.217.77:8898並且用清水衝洗幹淨。
8 m! y4 j) a8 [0 [! K" i4 C$ z& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( b; g3 W! m r1 h' _
4、內褲不是每天都換
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$ R9 E6 J) [: e6 Z/ R公仔箱論壇女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克( k6 q7 {6 |- Z" L# F+ ]! V
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
, b# Q8 A, p4 R( T+ a' O% Xtvb now,tvbnow,bttvb西吃，就會因此而染上疾病。
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5 a! a6 [7 [/ l支招：清洗內褲注意事項
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。公仔箱論壇' z b. p' \. _
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。6 S' H1 I& j1 {$ R2 u3 |3 G
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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* W- z' |3 U4 J" I0 i5 W5、食物掉了撿起來再吃公仔箱論壇$ |" W8 Q% n. n& ? M( h) D
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40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。5 h! l' t, ] y4 O6 m1 m6 p9 x
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾tvb now,tvbnow,bttvb" {. b# _9 a, r- e: q# f
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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