胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M+ _ [( m7 }& k8 [1 p- M# x4 U
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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8 w& x& J6 p, y& f! L# y2 ^. d m8 m１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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4 T: e& _! f* g" b7 Y2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。5.39.217.77:8898. V3 V# O; t8 V: P1 g8 {
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（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb7 C4 n/ T( H/ F
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰4 l% f9 O7 w V2 A# W- b
0 y4 }$ A& d3 b- n' u: Q為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食tvb now,tvbnow,bttvb$ D# }; {9 l* Y1 `' F0 C7 d
7 }, V5 [3 q8 R0 w: Q! Z: ^% g點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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I- F8 D$ B8 H) T r喜歡吃重鹹的東西公仔箱論壇# P/ |8 X9 H, ~; ^+ P8 W7 ~( S
! p/ P% |6 z) x; ?1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
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精神懶散、嗜睡5.39.217.77:88987 n& e+ H, d) d
& X5 c2 D, ^5 U% ]* O% s0 r5.39.217.77:8898排便不順暢,常感覺排不乾淨
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8 O- g2 o3 D8 ~8 }, d/ Z0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口中常有黏膩感
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U0 \( U- X) v& d6 E# X9 e! R手腳四肢易冰冷
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0 h2 e3 l( o7 T' ?, G白帶分泌物多
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, v- v. w4 e+ M0 f+ X中醫師小叮嚀：
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# {6 i4 ~" R N4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a" i8 G I( ?5 T1 @. O0 Y! W* D& Q
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）tvb now,tvbnow,bttvb! b. X# M+ n, S2 m: P5 B4 m
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！3 O( _" m8 z6 b% Z q" ^* Y
$ A7 |8 d& T. K A+ R$ A- z（生活習慣特色）* g9 T5 F# _) Y# c9 y
$ T4 i* S3 i. j9 d. |. j壓力大時喜歡靠吃來紓壓
U$ K# K$ R* c* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {9 F+ O# @0 Z& g9 _& \生活瑣事多,心情易怒
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' ~* T) a5 i e& E2 Z7 n, jtvb now,tvbnow,bttvb每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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$ C0 A! ~1 h4 w你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb, b+ ~& s. s( M3 D& V& ]& `
. F `' }& L9 j6 _; q% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易嘴破、流鼻血
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身體肌肉較結實
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$ R0 c% e0 h- e7 N2 [; ?5.39.217.77:8898粗腰、胃凸、鮪魚肚% Y* m9 p1 m/ E
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常常頭痛
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/ M O/ b1 D& x! d- x+ {牙齦容易浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p: q- f5 C' Q. V7 p% z5 z
* C1 t4 H9 L4 `- w公仔箱論壇
/ m( G# @2 a, E- }! t% H8 Z公仔箱論壇公仔箱論壇0 O" E3 {# V, a" ^$ [
中醫師小叮嚀：
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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. o0 @( S q7 K! D2 K) ^8 S: w2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．氣血虛弱型（過勞肥）公仔箱論壇! C1 k, n9 P0 k j; y+ n; U
+ A5 L& I, g) f/ z. m啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
N: I+ D0 D+ m7 G; L6 w3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l ~# o3 n& { \' @+ P
（生活習慣特色）
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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/ g1 y/ [$ P& b! S$ O) Z5 Z8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說話很小聲,沒什麼中氣
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5 R! f) u0 R t8 k3 L3 D, [8 |; s+ ctvb now,tvbnow,bttvb生理期不規律公仔箱論壇+ c0 c0 u+ @/ S% N8 c
1 W2 G! h- s2 L( h6 K% W/ {" ^公仔箱論壇你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb4 D3 y- s' G+ q/ [3 o# u
' ?! Z0 _0 t0 T3 ^& ~& o. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉、小腿常常浮腫5.39.217.77:88984 b) [8 e, A/ i, r6 j
8 \$ {. t t! h# r9 Ntvb now,tvbnow,bttvb被說虎背熊腰、身材沒曲線+ I7 [: T3 L( c/ c* i3 l7 N
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臉色蒼白、氣色不好公仔箱論壇' n" I! j4 \" S& }$ q. |
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稍微動一下就氣喘吁吁9 N6 `2 B. g2 F
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中醫師小叮嚀：2 |3 R! `9 R8 n
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。5.39.217.77:8898$ q$ H. y, H# X- z# k
& p) K; K. {" v# i# H４．肝鬱型（壓力型肥胖）公仔箱論壇* C6 Q8 Y( N5 {1 p8 X9 J+ [1 y+ L
G P' n2 V' j5 f- i7 Q公仔箱論壇酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F8 j7 x, Q: R! h7 {2 J9 m1 q
* \( [0 N- |7 Q0 X1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
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. C7 {3 f& f$ n* K5 [ I5.39.217.77:8898下班常常有應酬活動
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7 g2 B: j* m+ O8 Etvb now,tvbnow,bttvb菸酒不離手
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肚子特別大,鮪魚肚
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2 `3 `1 ]7 F5 P0 g5.39.217.77:8898四肢粗壯tvb now,tvbnow,bttvb5 ~& a1 Y* b6 p8 V/ P
公仔箱論壇/ Y( H7 `' I& n3 R. h
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很晚才吃晚餐、會吃消夜
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1 H# K% z4 W4 D5.39.217.77:8898失眠鬱悶
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肩頸僵硬痠痛tvb now,tvbnow,bttvb9 k* {$ Q2 | b7 R
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消化不良
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時常頭脹痛、偏頭痛
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f4 P4 K% I4 P8 f2 B- g
. z! M' m$ t1 a1 ~3 F0 H, r５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！公仔箱論壇/ V/ Y! _& `: S: X; E( \+ Y6 a
! Y* s2 }5 B3 p4 I8 X. f5.39.217.77:8898（生活習慣特色）
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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( o2 C: J n+ @% @7 F0 R吃不多卻一直發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P6 Q8 A3 l- w# u2 D0 `
4 T- B3 I: ~/ {. f1 Y- {; i4 Y5.39.217.77:8898長期熬夜6 M$ D5 ~0 `0 |% Z+ G/ J0 d" l" v
8 G, I t6 b4 x" N公仔箱論壇工作性質是輪班或夜班
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7 {6 N# _. r3 C- P- D0 R! B6 F臀部大公仔箱論壇1 W' k8 e6 Y( q0 s7 Y+ `
- v: v/ b' U% J$ E) k! Ytvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
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臉頰常泛紅、熱熱的
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心悸、失眠
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頻尿
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女性經期不規律、量變少' p+ a; Q7 x5 n, D: k* _" o7 `
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中醫師小叮嚀：5.39.217.77:8898& z% N# f" N4 o7 _. P) e+ P+ B
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
7 V' A) k% [6 @0 e) K4 m1 N1 E9 T3 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I o E, z. s$ H
知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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