[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

lovelymickey

胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
3 `! P3 t. C& c7 j1 G1 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x" a3 Q9 y1 j0 }; W. X
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！公仔箱論壇+ G, b6 a5 T# o  j8 c1 I8 w+ W# {

! P8 F. S- n* N! w% x+ F5.39.217.77:8898１．脾濕水腫型（水腫肥胖）公仔箱論壇1 b4 E: b8 L- q% z4 U) n, a; V
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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3 X$ X6 u0 d( ?tvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
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3 V& |+ C- x- w( {1 I9 O2 S5.39.217.77:8898夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
. M% t$ F& w/ G: c' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O5 L( W) ~& @3 Q0 V
為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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& e, I* E, Q$ V3 c( `1 h, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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7 P& f; P, s. D5 X- @+ h2 f9 b8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡吃重鹹的東西
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/ @, o; @0 t& s2 jtvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．5.39.217.77:8898' v1 }  i4 n" `. ~& k9 [
公仔箱論壇5 y0 m6 A4 ^5 J
精神懶散、嗜睡7 R, m1 V1 D8 ~# w6 v+ t/ N- z  D
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排便不順暢,常感覺排不乾淨公仔箱論壇$ [: q+ n, Z' n3 i
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口中常有黏膩感
) A, Y+ z1 ]1 B4 c# Stvb now,tvbnow,bttvb2 B3 N, A- W: U% g) `
手腳四肢易冰冷0 E; j5 Z0 D$ v) [  x! J8 e

3 {8 n+ w/ d0 u" dtvb now,tvbnow,bttvb白帶分泌物多
* ?5 w1 l! T8 f/ C* I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 a& T, p, _; u2 X5 z4 _
中醫師小叮嚀：
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！4 L: D2 i1 o/ p# z% |- k5 y, D6 s* q

. R  q4 W! A! J$ K$ J- g7 j２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
$ p" V. D  {6 \' ]5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 u# F* t! ]+ y& j* }4 d& a& W6 h
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！# a6 C; d$ n/ }' {5 u; \$ A

" Y) P0 U* O# F3 G9 k5.39.217.77:8898（生活習慣特色）
+ \. H2 E2 P" d. T% Z  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P* k- v) y( O) [' g! Z
壓力大時喜歡靠吃來紓壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [  m$ p& K" \& M% v# \5 H
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生活瑣事多,心情易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K6 t8 R! c1 R! q7 `5 v+ j  o  T6 ?
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食公仔箱論壇9 V2 n  B: t, F: j/ l

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容易嘴破、流鼻血
+ e: H; H: t) E8 R8 X! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  O9 i% ?# m8 ]. c; Ttvb now,tvbnow,bttvb身體肌肉較結實+ I& n) B% t1 o4 i' |( f( [: y
公仔箱論壇) B. S" s" k6 s
粗腰、胃凸、鮪魚肚
, V! u1 X' o; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }, f5 I" t) D" @& r
常常頭痛5.39.217.77:8898' S' {# w) J8 J6 H

8 ]; e" K) o, N! r7 X牙齦容易浮腫
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; ?5 l  U4 b  l& h2 |' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
% A/ l; v( x' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T3 R3 V' }" J/ z2 M, n' |( g公仔箱論壇炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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３．氣血虛弱型（過勞肥）
- N4 C& S3 [1 G- s2 z2 c6 c& w5.39.217.77:8898% ~9 `. `  F& [8 W1 x$ D+ {" t
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
, Y3 _  P6 C4 m/ T- jtvb now,tvbnow,bttvb1 B7 N. r+ n$ m, e6 R& A% C9 u
（生活習慣特色）
( b$ z& o; c' X; A% y- w" C4 K( l
) i/ z' G" H* d; d  E能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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9 y! T; Y5 |: `  e# d& Dtvb now,tvbnow,bttvb討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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說話很小聲,沒什麼中氣
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" T8 H% a% c2 d' T' _公仔箱論壇生理期不規律公仔箱論壇' w; W# h3 l8 i; j, t

! j* N, W, X! u3 _公仔箱論壇你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb! ]% Z2 U, |, Z" G5 B
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臉、小腿常常浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j% H6 |3 ~5 a8 N, h

" e& x1 W# _% Ztvb now,tvbnow,bttvb被說虎背熊腰、身材沒曲線5.39.217.77:8898- }1 h/ B- i* V, n( X" t

) j0 t1 ]- {+ H4 `公仔箱論壇臉色蒼白、氣色不好
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$ }; r0 E% e/ C; P6 e5 D公仔箱論壇稍微動一下就氣喘吁吁/ D5 j$ W: q. F
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中醫師小叮嚀：
' ^7 e# s6 @! ^/ V% n公仔箱論壇; P, B' J1 p  X: U8 H4 Q
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。5.39.217.77:8898: n- z4 q# \: S% Z2 s6 K/ j

) O1 f$ [! S: S+ w1 v& p４．肝鬱型（壓力型肥胖）公仔箱論壇% Q9 ^3 r5 g, M# n1 g. l
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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（生活習慣特色）5.39.217.77:8898( z( A' \& P3 X; w$ i
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下班常常有應酬活動
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9 m2 ~! v. s9 r& N6 u% z& M菸酒不離手
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, O7 ?0 Q/ U% C# O6 Y公仔箱論壇肚子特別大,鮪魚肚
( X- W6 S* E0 G5 \+ a0 x5.39.217.77:8898
% o5 C1 {8 q0 n' n! _四肢粗壯公仔箱論壇" h: y; k: u( C- L0 C

2 ]" {" w0 I5 A6 v# R6 O8 Ztvb now,tvbnow,bttvb
7 \# B; \  g  M公仔箱論壇 很晚才吃晚餐、會吃消夜
: p" m' T& o) Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! ]* a3 _  v2 o$ p8 z- D2 k- }; T  n
你可能會．．．公仔箱論壇3 e6 m+ l" q) }  ]: Q7 d) }; i

" y: Z: i+ I0 H8 H! Z( J5 R失眠鬱悶
( K# H* e$ {' ?4 O2 {2 C2 |0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D$ T/ R7 W' ^! {( F. n3 e6 Vtvb now,tvbnow,bttvb肩頸僵硬痠痛公仔箱論壇1 r9 t( m" l" E9 a* m; A  t3 u

! n1 M' V9 s* _  l) z+ Z2 \公仔箱論壇消化不良tvb now,tvbnow,bttvb; n/ l' K# U, w- M; I4 B
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時常頭脹痛、偏頭痛tvb now,tvbnow,bttvb" K6 }+ O5 D' I  |

6 C1 N3 i& k+ D2 M! @. C5.39.217.77:8898中醫師小叮嚀：5 d# K' @# u$ q7 f3 U
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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7 x- r$ u" Y0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．肝腎兩虛型（熬夜肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m# F- B. h, Q; n. b8 z

( O" b7 q+ `* A- S2 w& \. k5.39.217.77:8898不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！公仔箱論壇0 q+ c. S( Q( k

" R0 N% x8 i2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb/ @3 [2 t( S  X( C
公仔箱論壇7 |" L, @& z+ P' b* w6 M! ~
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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% {1 `! Z3 A3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃不多卻一直發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L3 \* b( O& I) D! u- P/ _

6 B5 ]2 d1 R, T3 k5.39.217.77:8898長期熬夜tvb now,tvbnow,bttvb% j5 e* v" _( A& b
公仔箱論壇# r  a9 V) d% o* @$ M
工作性質是輪班或夜班TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J9 J  v, h9 z9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^/ B6 v8 v, o* D, P0 ?
臀部大( f  v( |8 E+ P: p4 {
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你可能會．．．4 q7 M1 b1 G( |; t; J

) Z" @; J' s' C公仔箱論壇臉頰常泛紅、熱熱的5.39.217.77:88981 j0 V; t0 u. j1 L5 r* ?1 x

. W& `$ k2 V* y) b! K% J心悸、失眠
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便祕公仔箱論壇0 ]2 C2 L, W* {; ?- }3 u" S; L3 ~
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頻尿! Q4 g7 W+ Z1 Z, J  E# L% u( G
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女性經期不規律、量變少
: `1 k4 V& i4 e: _5 H) Y) B) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o" H) F2 }1 t5 T  Q3 m; r

3 @! S& e0 R$ {+ f中醫師小叮嚀：
; c5 q/ b0 g% y. e. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h6 K$ W. \8 t# U' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。tvb now,tvbnow,bttvb* r4 t. l3 m3 s( k

+ k7 m4 @5 h( `& j6 x& E$ Jtvb now,tvbnow,bttvb知ってる？誰說水腫不能喝水？
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; v# h% G3 d0 O6 U5 z: I公仔箱論壇很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！