十谷米是少林寺果林老和尚，
3 D+ o7 r& c+ n. K) c# _公仔箱論壇现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予tvb now,tvbnow,bttvb3 v {0 N: h9 B! J# Q7 w0 d/ T9 S
徐上德医师。公仔箱論壇, A5 I( i6 P7 d T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^# M7 ^- o% }1 `7 Q( |0 }" b1 ^ \
有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
5 `! v3 A% |9 N: jtvb now,tvbnow,bttvb主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
5 Z: {# S* w7 l, atvb now,tvbnow,bttvb其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
, y* D* a+ [/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 H& |# l+ b6 E! J; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐琪5.39.217.77:8898, N& b5 M: i$ F: ~. G# J; o0 \
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
/ d a8 ^6 z: G# n/ u- W6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* O2 P9 [1 @1 M- p8 y
健保局总经理
* w8 ~3 K6 l6 D. F赖美淑
* \. l, i0 \5 etvb now,tvbnow,bttvb医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）5.39.217.77:88987 [0 u: R4 Y3 Q: e, Z0 y: u, Z# s) {
6 L* {7 E( @+ Y5.39.217.77:8898" Q( J# h/ h/ {
材料：
% F* \4 V0 G0 b9 u- V公仔箱論壇糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 5.39.217.77:8898* n' t& G/ x9 }/ R) u
作法１： 4 l8 G7 k! F1 g, Y5 ^6 f
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 5.39.217.77:8898( E$ u* z N( f. t$ F' J a
作法２： 3 B5 ?2 ?& U0 i6 g
晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
% q! n7 d7 p2 T1 O3 N9 [8 p- I8 }公仔箱論壇备注：
2 X4 e# k; G! J a' g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% ~- [" N, B4 u, X
小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。
+ j: m: R, x6 e+ J4 m4 v7 k
/ S9 n; |( J" O3 d4 K4 \" z成份：
* ?& ?" z" O4 V* ^5 m' }十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
, ?9 t$ @- X9 |* j' `# Ptvb now,tvbnow,bttvb最重要的是没有副作用。
: E# E1 v0 |- Y4 D公仔箱論壇徐医师：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e' W; P7 @. X4 x* S$ Z0 M0 x
公仔箱論壇6 M' y* P( }: Q) n1 j
白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
0 N7 b2 w$ K# O! Z
+ c2 p+ F: c. C) |4 l公仔箱論壇
: H) c( H+ s, \" w4 k, s' _. ?公仔箱論壇PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G) v5 a! u% Z8 x8 }* C- j
公仔箱論壇( f6 [2 p/ q5 S* ^
$ I7 [" ^7 C! c* E* F6 V8 K7 E/ X
5.39.217.77:8898$ D; I) T+ w7 k7 t3 O
十谷米的验证
, k# |- f5 B1 w, @9 j+ utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb k5 H# u5 S, N- g" w( u7 o
去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
! |+ N) `* y+ i$ r8 u5 M' I% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H! y7 }0 L1 c; P- E g5.39.217.77:8898 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
# Z. O# R2 Y. ?; e% r 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」; l" C+ `! m; z" e
* J) ^+ j: g& V* etvb now,tvbnow,bttvb
6 M0 B( V( y1 n$ }" B, P& x- O, ~tvb now,tvbnow,bttvb
9 `% Z1 O' p% J' @5 X1 Q, k6 j& |tvb now,tvbnow,bttvb) t# r1 J) c% ~# d" U/ f8 v
5.39.217.77:88981 \4 ~1 C4 \. Q6 C Z: R
tvb now,tvbnow,bttvb' v0 V- e9 U7 U$ e& c% q
痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。
/ U; z9 c- X+ V+ x( J
7 K' R6 `! Q, x/ Y8 o
! Y" ^3 `/ e$ G- R$ R" y! K Etvb now,tvbnow,bttvb他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
5 p/ q( b, T0 s/ W3 _( B. j% L! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z" Z6 _2 }( F. h, j
连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 # x8 M$ ]+ D0 ^+ T9 S4 Y
/ g/ T4 Q8 ?7 A2 B' K6 y* H5 [公仔箱論壇 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。
$ p, L* R* H# d# z! ptvb now,tvbnow,bttvb
) `' @4 \7 o+ K; y% Y7 Utvb now,tvbnow,bttvb他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
2 K5 q# d; m. u 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 tvb now,tvbnow,bttvb; g$ y" D0 A4 n
: f: Y, C7 m. s; w. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」
: J) y4 H! p" |) k0 m/ i7 ~) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _4 L) L/ r k# o一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
| 
