[健康資訊] 吃水果的禁忌

多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！5.39.217.77:8898$ ]" |( a* n/ h& y% ^7 I

狀況一：
水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？

空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `5 w% k+ U, X7 U- |1 D9 D

狀況二：
酸、甜果類不宜一起食用？9 }! T9 C2 \. a# u; V1 U+ N8 L

網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得「更酸」！公仔箱論壇2 N( A2 c0 d- [
3 q6 @& s2 n. m$ l
狀況三：橘子不能與蘿蔔同食？
% g0 g' t+ U6 X. U7 }
橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。. z  Q$ c+ E4 |8 u: v- v

狀況四：
葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？公仔箱論壇  V8 T, S: ]1 ]

葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v# ]2 @+ F/ H& U* q0 c; R) c

狀況五：
桃子不宜與甲魚一起吃？tvb now,tvbnow,bttvb- ]6 L0 i- \, @  {# [7 X
公仔箱論壇2 z) H0 D8 N# d0 s
桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。3 _7 k) v2 C3 g" q+ Q- C5 @& y( J
5.39.217.77:8898. I. O) o' E  [4 v: Z8 O( O
狀況六：
部分海鮮不宜與水果同食？
公仔箱論壇; r) F7 q: e! [8 p* [; ]" E6 ~" c& [
海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。
5.39.217.77:88981 Q2 k9 X0 Q6 |: v& Q; Y
狀況七：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g7 B( ]) N: U9 I$ Z3 ]6 @3 g
感冒時，不宜吃水果？公仔箱論壇8 ~7 y3 ]% w, G; Q# m9 k3 Y

老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y6 p. x9 p# Y7 t4 z

狀況八：tvb now,tvbnow,bttvb# r* D; G2 ^7 l7 X& h# l  ^/ w
其他tvb now,tvbnow,bttvb3 o! m1 f4 m0 \

體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表