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多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！
3 @# d6 h8 i) h公仔箱論壇公仔箱論壇0 T) ]+ z1 l# O$ ~ w# T
狀況一：
0 R U3 G! _, o8 J! o公仔箱論壇水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？公仔箱論壇2 k1 K( @% P# j
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空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。
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狀況二：2 E& _5 C' ?3 `2 g& Z
酸、甜果類不宜一起食用？公仔箱論壇4 z& p5 h! P0 D9 l$ | A
- I9 F/ r$ x1 r- k) Z5 xtvb now,tvbnow,bttvb網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得「更酸」！
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2 @, K$ D- A. R' ?/ ptvb now,tvbnow,bttvb狀況三：橘子不能與蘿蔔同食？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V7 R2 W5 w+ [- m9 h3 S
8 V4 m I3 N d- @8 Otvb now,tvbnow,bttvb橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。
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' f: |2 T$ ^! P. m7 l0 z公仔箱論壇狀況四：5.39.217.77:8898; u0 W8 F) H3 }7 }- P6 L
葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [5 U2 \" W4 A3 P
0 N+ |4 T3 Q' Q7 n葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。
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$ {& J$ ~9 [. b+ \0 [5.39.217.77:8898狀況五：
* O3 y# B4 s! h0 R/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桃子不宜與甲魚一起吃？
7 p" x8 [& B) i; P7 n& ~5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e/ \. w) W! B% n5 Y; r* ?; G3 k桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。tvb now,tvbnow,bttvb# q+ B* G8 X4 Z7 s% \
+ c/ w* }% z, ?* b1 Q5.39.217.77:8898狀況六：tvb now,tvbnow,bttvb5 s8 W. V; g4 a) D- k7 F& q
部分海鮮不宜與水果同食？5.39.217.77:88981 _7 s# o% k5 f1 I' n5 k* r$ x$ g
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海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。
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狀況七：
& [8 E( `7 C- ^: O公仔箱論壇感冒時，不宜吃水果？
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; Z& m: ` z" b2 z老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。
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6 {9 T0 K6 g4 u6 i- y' `% ^狀況八：
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體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2008-11-17 08:14 PM
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