“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
$ t+ d7 I, {/ L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: g+ O7 C* c3 }" C, E! U
1、榴槤——能緩解痛經
0 r0 `' }* Q3 x2 S2 [7 \4 H8 W& e- N1 u; Y4 @& |
榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。公仔箱論壇+ V+ Q0 y6 W& g' j* |5 i
v4 d) `* a" {7 R s K
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
w. H+ Q. x! h! ?; G0 `7 v% l* T" qtvb now,tvbnow,bttvb
4 ~" n- f/ s* S) _, Y( u公仔箱論壇榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
" U, Q2 ^" f) `. c+ a/ `4 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* G- _% m9 o2 J
在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。- v# W( [) ~0 i( c3 x
0 S. y8 b; u9 L6 {公仔箱論壇榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。; p+ H3 s5 B9 R/ A) G
3 }3 H5 h/ {: i4 M5 N( Ytvb now,tvbnow,bttvb2、香椿——可以助孕
" y8 R- w& G# d* Stvb now,tvbnow,bttvb0 Q0 X* D3 w8 m* e- V/ t
有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
$ O" S; g) Q6 Y0 O: T6 etvb now,tvbnow,bttvb
2 a; i) y! V# Q) g6 D公仔箱論壇營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。tvb now,tvbnow,bttvb# Z$ B; r# s2 S4 l
5.39.217.77:88983 R( R7 R' H$ r5 F' Y
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
+ K, b" Z" Q$ p2 f5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z" ~" g6 e- ?+ B& _
 7 P) ~1 `: F, |
3、大蒜——亮澤秀髮4 G4 y) l* y) c0 k0 B3 g
( u W2 v% r J) z5 @2 Z2 n
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。5.39.217.77:8898 g! }3 x9 I" M2 e" `% Z- H
tvb now,tvbnow,bttvb. n: y# S/ ~2 Y
大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
& Q% S" |0 t! Z2 N) \9 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ n# `% X+ Q6 u( X
現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。- U% K1 `/ F+ v2 D" j8 `& L6 e
" K1 I, _* x, h: f, n6 x+ m4 r! N; \) R5 o
4、香菜——預防骨質疏鬆5.39.217.77:88987 N) K) a- I& W+ E7 r" _
( i6 W( r6 q, u& \, a% f
醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
; [+ t$ H$ l- T! k5.39.217.77:8898* d+ G% L! p* n4 |5 o# ~0 j
專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {! `% y- _0 \" e* s
7 W# u8 U& t% d5 L此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
+ y6 Z( p; @( G0 O1 N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L% Q ^2 u' n
2 [$ o* x- G- c% S- K5.39.217.77:88985、芥末——使面色紅潤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g) C0 Z/ T% i
2 E4 O3 @1 D' C* J6 z- e3 @3 ]
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
! b% @) ^: e! j
( _( V9 p( u9 M* h5.39.217.77:8898營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。4 u l8 [& _! t! }5 M. a# |( o5 o
; L* N3 k0 O: u0 \
此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
) G. f( b) ]3 b
! A" L# l4 u1 ?tvb now,tvbnow,bttvb
3 A6 p+ S4 n% \9 _' ^8 Z7 _; Y0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
