“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 ! r5 G/ A, W0 u# ^$ y* W; n
5.39.217.77:8898" w# r- `9 c$ n& B Y# B
1、榴槤——能緩解痛經
' n _& g' F1 {- b7 I' M) \/ N$ [tvb now,tvbnow,bttvb
! c8 j8 ]6 z4 _; {, T C& R3 ztvb now,tvbnow,bttvb榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
4 z; p; Y0 u4 s+ Q5.39.217.77:8898
) v' Q6 z( b+ {, wtvb now,tvbnow,bttvb榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。3 W- n; i9 Z2 U7 U! A% H
5.39.217.77:88982 N0 j: H8 u7 T/ P0 U
榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r4 v; y L" U4 a7 X
& o+ B' D. m7 d
在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。, E: z7 f7 ]4 S- t0 c8 m0 Y* _
! P' d7 y1 V8 h' Q, a I4 j( V公仔箱論壇榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。5.39.217.77:8898- C5 n! E- \+ u0 m4 b
; b8 t* j2 \, p d [3 S: S
2、香椿——可以助孕tvb now,tvbnow,bttvb! q8 i; ^1 Z% K6 Q
: J% n8 R" u$ ^% b& u& d6 Q8 O9 |tvb now,tvbnow,bttvb有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
+ Q: ?7 T! p# f8 ~; O- P% Z1 q6 @
, N1 z# _% A1 h( \/ n0 H5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。公仔箱論壇, b0 V# s, g% ?1 ?0 r+ H& X
tvb now,tvbnow,bttvb7 H, b4 A a/ |
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
5 d0 j' j. E# S5 M5.39.217.77:8898
: Z) n; z, g" `: @6 h) jtvb now,tvbnow,bttvb
- y8 N! p! ~( G3 h" A- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、大蒜——亮澤秀髮
: a% _( T7 k5 r7 s
+ K: D3 f) ? g( b' m0 o, Z很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
2 {, U% x% a( k. S9 z, N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! i- d) D0 I+ z$ }' [) s# M
大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 H4 `2 c1 w7 u( G2 n# a. Y/ Y
公仔箱論壇9 I) ^/ c+ G7 J% F
現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
1 l0 h- s* y% F# j2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
4 h8 u# W$ ~ R* r W
/ y6 I4 n+ g0 M" a4、香菜——預防骨質疏鬆公仔箱論壇9 {/ }' Y8 C6 Z r/ Y7 t9 K
0 Y* S! g' J5 e/ D t3 Ptvb now,tvbnow,bttvb醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
& ^( ]+ o' `7 j- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n, t& |; J- ?& A; c2 X% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。公仔箱論壇% U$ L+ D0 p& }+ h8 T
3 h! c3 I) B( W5 q" _) Btvb now,tvbnow,bttvb此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
) N7 X, r7 }1 w, p0 A0 j5 a% xtvb now,tvbnow,bttvb
/ g# p7 y! T. c, o
9 ^3 G& A0 ` ^/ W A5.39.217.77:88985、芥末——使面色紅潤
- n! t5 y; F2 z/ D% k公仔箱論壇/ R7 A# k5 h, j* I# u/ Y$ n7 u
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。: z6 U: b+ x" Z5 U
B/ y9 ] ?% ^公仔箱論壇營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
- ~2 ~" ]: P* C+ O1 b* B$ C& u7 d: J3 G
此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。tvb now,tvbnow,bttvb p" b O7 P# j7 V0 f. d
, t5 x6 f+ m6 {/ [" L+ y. C5.39.217.77:8898
8 j. Y* t: O! z8 `, G3 ~* ftvb now,tvbnow,bttvb口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
