或許你我身邊有些人正獨自在面對生命中的難關，甚至感到痛不欲生、無路可走；只要你我願意傾聽，伸出溫暖的雙手，就有機會弭平生命消逝的遺憾。
# `6 p( t! N" V: K7 b# S* X公仔箱論壇近來衛生署自殺防治中心正努力宣導「自殺防治守門人」的三步驟：公仔箱論壇6 F! }1 |9 y" q
一、主動關懷、積極傾聽，
: n _* [* o: Ftvb now,tvbnow,bttvb二、適當回應、支持陪伴，tvb now,tvbnow,bttvb3 {% z7 U4 Y6 K; F4 b! q
三、資源轉介、持續關懷。
1 c% ]5 K( s8 G- z希望人人都能成為自殺防治的守門人。為了協助民眾能在情緒出現困擾時及早察覺、及時尋求協助，衛生署自殺防治中心提供了一項簡易而便於自我檢測情緒的工具，稱為「心情溫度計」，用以下幾個題目來評分：
0 H, p& V' {% N- z9 x" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇美醫院精神科 - 謝光煬醫師、林進嘉主任指出，個人可依以下六題嚴重程度評分：完全沒有0分、輕微1分、中等2分、厲害3分、非常厲害4分。
8 _$ E0 x1 ]8 m+ `/ w% dtvb now,tvbnow,bttvb1. 感覺緊張不安TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q5 G! y# l5 i3 ^, T
2. 覺得容易苦惱或動怒tvb now,tvbnow,bttvb) L c! W8 i7 w2 b
3. 感覺憂鬱、心情低落
$ c8 T2 c/ J' d2 W5 W( r4. 覺得比不上別人5.39.217.77:8898# S$ e! d5 m2 r) S
5. 睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒
8 c: c1 @0 ^. x0 |5 @: b公仔箱論壇6.有自殺的想法
5 }5 k: ~8 j/ S% w大家不妨仔細回想最近一週當中這些問題造成困擾或苦惱的程度，然後圈選出最能代表自己感覺的答案。接著計算1至5題的總分：tvb now,tvbnow,bttvb3 w8 K* @. W$ e: q- `6 ^$ |
0-5分：身心適應狀況良好；
3 \% c' T" \1 l) Z n$ m6-9分：輕度情緒困擾，建議給予情緒支持；公仔箱論壇" s: H* p# |1 C# _
10-14分：中度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [% {3 H( R! U! v! L/ `
＞15分：重度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。8 x6 f; g; |4 a5 w3 `
( 至於第六題，自殺意念則是附加題，採單獨計分。若前五題總分小於6分，但第六題評分為2分以上時，仍建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。)
+ e4 C- H6 d6 U7 F5.39.217.77:8898謝光煬醫師、林進嘉主任表示，奇美醫學中心精神科向來以大台南地區民眾的身心健康為己任，在衛生署自殺防治中心與台南市衛生局大力推廣「心情溫度計」的當下，自不能置身事外。期盼民眾都能認識「心情溫度計」，定期自我檢測，並分享給身邊親愛的家人和朋友。即日起永康院區及台南院區的門診候診區也提供「心情溫度計」的衛教單張，以便病患及家屬可以自我檢測，若有疑問即可就近向工作人員探詢。 認識自己，愛護別人，就從「關心」開始。 |
發表於 2009-2-5 01:25 PM
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