有各種各樣的因素可能會導致唇皰疹。在寒冷的季節需要格外警惕。即使壓力和睡眠不足也會導致唇皰疹；預防皰疹發作，請儘量保證良好的夜間睡眠。
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如果你遇上了感冒、發燒或流感，皰疹爆發的風險可能會增加，因為你的免疫系統受到了損害。請確保你攝取足量的必要維生素。
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0 v) B. M8 C. b4 u% G/ d" k1 M0 [4 Stvb now,tvbnow,bttvb月經、懷孕和荷爾蒙變化可能會導致皰疹行動起來。當然，女性沒有什麼可以做來阻止這些事情發生，但在月經來臨之前請做好皰疹可能爆發的準備。公仔箱論壇$ g, i; z0 z% v
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壓力可能會引發皰疹發作，所以盡你所能放鬆。每天留出一些時間來打坐，深呼吸或者僅僅是喝一杯茶，只要是對你有用就行。5.39.217.77:88983 s9 C% t( p0 E6 Y3 K; ?
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疲勞引發皰疹發作，所以一定要確保你得到充足的睡眠。如果需要，白天也可以小睡一下。咖啡因可能會解決疲勞，但不會對皰疹有幫助。唇皰疹剝奪你自己的睡眠所造成的嚴重後果，所以睡覺對預防和治療皰疹都是非常重要的。5.39.217.77:8898# t& J: p& p9 h/ J
) r$ }" H7 N5 A3 ?$ @( {tvb now,tvbnow,bttvb過多暴露在陽光下會刺激該區域，並導致唇皰疹出現。如果嘴唇過度曝露在陽光下，請儘快冰敷嘴唇幾分鐘。此外，購買SPF15或以上的防曬型唇膏或潤唇膏，每天經常塗抹嘴唇。（摘自“自然力量”） |
發表於 2016-4-20 02:22 PM
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