壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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0 U; B3 f. Z7 U' I" e! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 \6 L) A5 F7 P: m6 h: N% y, y
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。公仔箱論壇8 [' u. t. m" D3 v F7 J
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2 ~& s$ m1 l+ A( _, q1.菊花枸杞茶; J- q* `, ~9 G) Q; ]
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
7 {' h$ e6 u, s4 m+ n% y) [公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
" i$ {) s* h- G- p, n公仔箱論壇作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z! x8 n9 \, j* U/ ~: |
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。8 } N& U$ ]$ `4 r+ _" i
2.烏梅汁$ ~( X3 e5 F& r, R, \' S
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。5.39.217.77:88981 r: D% G8 \. Q H% |8 B% f9 z
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
- Y5 {# s8 K) q" o. G+ @做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
. x. V% c' V6 O0 q; L& |3.洛神花陳皮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x3 ~, q& b7 h/ Y4 g% A8 U
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
~- ^$ G( K b1 y; p! s( V; x; ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。% s4 e0 y- a+ }; g: h; |4 b1 J
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
( B9 \+ {* w O0 e4.石蓮花茶2 c9 }$ s5 C/ h. r1 D( I/ c s
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
# |2 D8 j- B9 X8 P. Y0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
5 v4 \+ X, P* _7 c' t1 a; o3 @5 |tvb now,tvbnow,bttvb作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。4 j: O$ `: O4 ?) t1 S* K- I
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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