赤腳踩石能健身按中國傳統醫學的說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p8 z1 U/ M4 ?0 T- q/ O; t
4 W" Y: `: ]+ Y# o; P ]) O; U
近來，一種特殊的按摩健身法在新加坡悄然興起。越來越多公園、私人住宅、組屋走廊及屋內小陽台，都可見到敷設鵝卵石或碎石的小道，供人們赤腳健身操。這種健身操的醫學根據是什麼？以下是從中醫的角度作的分析：
Z. Z4 G8 [/ V. i. Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p2 ?+ \: D' m
按中國的傳統醫學說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，自古中醫就有“上百會，下湧泉”的說法，腳心湧泉穴是全身病氣的排出口，因此光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。 % `3 ?5 Y3 h0 S: k0 ?
, r8 L/ ?- Z+ z) l! K公仔箱論壇
- {6 `9 U" [# l# Z% i. f公仔箱論壇公仔箱論壇& P) n/ ?0 Q Z/ B* X1 E
光腳板踩石頭
; `/ Z7 F/ X! V! d( h+ b5 {! q釋放人體中的靜電
) T( _% H f1 b7 ?1 B" S r* q7 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- O" ~6 w( h4 C" j; ]# v8 ]$ {
人體是個帶電體，在干燥的氣候下，人體的儲電量可達幾百至幾千伏特，這些靜電如不及時釋放，就將影響到人的大腦神經及血壓等功能，從而導致某些病兆。然而當今人卻多居於高樓大廈，包裹的也多是些化學絕緣材料，靜電則不易釋出。光著腳板踩石頭，讓人體直接與大地接觸便於靜電的釋放，正像我們坐在地下室，或躺在地上一樣，令人感到說不出的輕松、舒適和清爽。 ; D: x4 B; @3 C: ] V( ~* K! L6 d
7 \8 |7 M0 [5 U2 k. b5.39.217.77:8898 光著腳板踩石頭讓人全身得到活動，周身輕松，使肌膚更有彈性，比好多健美操都好玩、都有效。 ' ?3 l2 z. x+ w
" n$ h7 ^& t$ e( `! }6 v1 L公仔箱論壇 也許有人會問：踩石頭雖好，但卻要受一些條件的限制，如烈日當空、風裡雨裡，或者沒有卵石地等等。但請放心，發燒友們自有辦法，因此有的人買來些卵石放置在自己家裡，有的人甚至把石頭裝在布袋裡，以備隨時“踩用”。
& R9 Y1 d0 f5 L) t7 k公仔箱論壇
$ i8 R( I) E$ E" b* z& ztvb now,tvbnow,bttvb “樹大根茂，人壯腳健”。不妨你也去試試這踩石健身法吧！ |
發表於 2012-6-13 11:07 PM
| 