【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「哈啾！」感冒不只打噴嚏，往往還有流鼻水和鼻塞的症狀，尤其是鼻塞最難過，晚上常常因此睡不好。中醫師指出，只要善用家裡的蔥白和生薑，就能自製除鼻塞的妙方！另外，再教大家按壓5個穴位，就能輕鬆解除鼻塞危機！
$ S/ q8 b/ P, a7 A/ G4 B/ i 巧妙利用家裡的蔥白和生薑，就能緩解鼻塞症狀。" }7 z6 ]2 ^. S, N( s" w
鼻子是臉部非常重要的器官，不只有嗅覺功能，鼻孔內的鼻毛可以過濾髒空氣，鼻黏膜更是我們免疫系統的重要一環。中醫師賴睿昕表示，感冒初期會分泌許多富含抗體的黏液，阻斷細菌和病毒的入侵，但代價就是擤不完的鼻涕、鼻水，以及鼻黏膜腫脹造成的鼻塞。
' L% n3 e% _1 C- R* ~% l3 J9 v, X* x0 vtvb now,tvbnow,bttvb鼻塞除了會造成吸入的氧氣減少，降低腦袋的清晰度，透過耳咽管與鼻子相連的耳朵，也會因此感到不舒服。想要緩解症狀，讓身體暖和、發汗，不但能加速病邪排出，也能減少鼻塞的症狀。
2 \1 r: J7 S3 D) ^0 c }# k; w, w蔥白+生薑煮水 吸氣泡腳解除鼻塞
7 ] M2 N, I6 Z) f! h! H! ntvb now,tvbnow,bttvb賴睿昕中醫師指出，可以利用家裡的蔥白和生薑，取三段蔥白與10片薑，用500C.C.的水煮滾，滾開15分鐘；這15分鐘之間，可以在爐火旁用鼻子吸取蒸發的水蒸氣，其中有蔥薑的辛味，不只溫暖鼻黏膜，也有通鼻竅的作用。公仔箱論壇( i. e1 B! F* Y) L* J7 w
15分鐘後，將500C.C.的藥液到入浴缸泡澡，打開全身毛孔，些微發汗，就能幫助表邪由汗排出，達到療效。另外，也可以將藥液拿來泡腳，腳部的溫暖能夠傳達到上部，腳底的湧泉穴受到刺激，也能強化人體免疫功能，這就是中醫「上病下治」的常用方法。5.39.217.77:88981 f* y" v' z4 _; l) o. c
聰明按壓五穴位 緩解鼻塞很輕鬆
: S! }& u' }1 u5 E* ` U# j4 x除了善用蔥白和生薑，賴睿昕中醫師建議，不方便看醫生時，還可以按壓以下穴道，也能達到緩解鼻塞的效果。
_1 _8 _. D( u/ I2 J 按壓特定穴道可以緩解鼻塞及其他感冒症狀。
% c. [7 T+ P o5 j# B3 l( a) [! o5.39.217.77:8898穴位一／印堂公仔箱論壇 x& D# O$ i2 n. N! k9 c: F3 T) @
印堂穴位於兩眉之間，內部是額竇，鼻塞時期通常額竇也充滿了許多的黏液，透過按壓印堂，可以改善額竇黏液的排出。" h$ Y6 M7 Y f; B6 H5 K
穴位二／神庭公仔箱論壇& F, B' {4 H( |9 m6 C x
神庭穴位於印堂直上進入髮際上一點的位置，透過督脈與鼻部相連，除了可以改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用。
4 D- Q! D6 d1 U) k* c5 v8 o! L I6 X; P' htvb now,tvbnow,bttvb穴位三／迎香公仔箱論壇. D. G2 L8 n: C# P* e& N
迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一，顧名思義，按之能夠改善不聞香臭的鼻塞狀況。5.39.217.77:8898# t' e' n. Q# \* u
穴位四／風池
) h$ v* O/ [% C3 l+ A! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風池穴約在後腦杓髮際下，兩側頸後大筋的外緣。許多風邪由頸後進入，風池穴常是治療感冒的要穴。
3 e$ C* W6 a$ H; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴位五／素髎
% h' x; r! u/ p) Ntvb now,tvbnow,bttvb素髎位於鼻頭正中心點，是古人用來急救昏迷不醒的要穴，刺激性強，關於嚴重難搞的鼻塞，可以用指甲掐之加以刺激。 |
發表於 2016-1-29 11:24 AM
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