( I! F( V) e7 P. f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _6 Q8 B( q3 f. h
冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。5.39.217.77:88980 [& ~+ Z) m0 W
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。/ d5 [- F% N, P( z6 U. Z
( Z4 x% I' V$ N" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！# g5 ~; J9 z# l i' A. j7 P& X9 l
|9 M. g, G1 [0 X% m4 ^3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb& x w1 D2 a' d3 X( r
氣虛型：黑糖薑茶
4 S" a( _# Y4 |6 }& Z3 `$ P【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
/ n* [! W& o Z! ?5.39.217.77:8898【材料】生薑10克、黑糖適量。
1 _" Q% ?! Y0 C- y( I6 N5 T/ k8 T5.39.217.77:8898【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。/ d% q0 m9 I! [* p- }/ l$ e! N7 t
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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/ O* z3 x. S5 s1 r, I3 v桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
4 v4 {: y8 z: f. `# M8 @0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g) m" T* S' X, d; J# Z
血虛型：桂圓紅棗茶
3 z9 s! Y2 D! z% D. ?公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。tvb now,tvbnow,bttvb. u" k8 x. j" _3 B
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb* V* H; G: u! H
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
8 f5 C# @0 n) a1 k0 Y% ^! u公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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\5 b$ B: K0 a公仔箱論壇肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。 X: X7 X8 t; h$ i8 F
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陽虛型：肉桂牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O* h1 H" ?* s/ T h9 _* h
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
, j e' \9 j2 I" q3 \5.39.217.77:8898【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
! d0 }- \: f/ L+ w5.39.217.77:8898【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。5.39.217.77:8898+ j# ~! a4 B; u! q. B1 \2 y
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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