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a# o7 {& R. p. n+ F# \' y公仔箱論壇冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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% q/ a3 V- l9 `$ B9 E% c e趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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2 H/ S) t2 ]% V1 t5 x! Z體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。& V% g3 S/ C7 _7 Y) d( q
+ }: J2 U$ q; |, l四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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6 ]) X' d5 A! [, M7 e3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
8 q+ i! Q9 ]8 p; `2 R7 b/ U1 \" ftvb now,tvbnow,bttvb氣虛型：黑糖薑茶
" x% Y' {1 a ~9 x5 S: |" [7 g公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。) l$ K0 t5 X- R/ R$ m+ l
【材料】生薑10克、黑糖適量。5.39.217.77:88986 Z0 L5 Y9 t% w$ T3 i
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。% t9 i$ ]0 o; X* p
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。公仔箱論壇' F7 Y3 [5 y* {
6 m; ?" [7 x" p1 V桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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* v) j a; c+ Q: A% F$ O- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛型：桂圓紅棗茶8 g5 H1 \# X7 |3 I8 j
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
# A/ H0 O, b! g- r9 t. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
5 d! B7 B* L i/ d F! A1 Y% ~& Y【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
# C" y% s+ E0 o0 |【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t$ `4 `0 O/ ~& r1 I! S
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。5.39.217.77:88983 Y1 C, Y) L6 W8 Z! V5 I
U& L5 e4 T' z6 A1 T2 z3 itvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：肉桂牛奶5.39.217.77:88980 F0 A4 X8 k- C5 ]
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
' S' K9 N0 V2 W" X( k【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。8 ?5 j, M/ A8 u0 \6 t. f* J# U
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
. Y" _. R* b, Y4 [* b. P公仔箱論壇【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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