[健康資訊] 人一天只能摄取多少维他命C

kentt15

大约80-120mg就足够了.
1 A6 h" X( Q- i$ K3 n( {) R公仔箱論壇两粒橙就有差不多100mg vitamin C.半片的番石榴就含有超过100mg vitamin C了.请多多支持本地水果
+ R2 }/ p- o6 ?8 {8 X5.39.217.77:8898如果是有抽烟的话,身体的需求量就应该提高了.
# C9 T; |& G4 T2 ^9 V; p公仔箱論壇每日使用1000mg 或以上vitamin C supplement的话,应该多喝水.