在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。. P# w4 j- Z7 I8 [/ L G
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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+ e" }6 Z( }6 r1 xtvb now,tvbnow,bttvb一、熱鹹檸檬茶! ^3 M0 g7 t$ r( U
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。公仔箱論壇: Z+ ?! E) \! S- ?% x2 w+ G* X
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
& l I. O" J- D( ^2 ?不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感tvb now,tvbnow,bttvb8 |) u+ x* G$ V+ S
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一3 {! Q5 X' S7 H' K" K" U" v
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒公仔箱論壇: J2 k' T. e+ @( x! U; |
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u- g! S' z/ U+ a& D" g
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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* \7 E+ m. n) U( `) ^, ?1 c二、蔥花稀飯
9 h+ P/ k" ?2 ~; X; ntvb now,tvbnow,bttvb稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
* |" v. U. o7 g6 z4 I5 Y' L公仔箱論壇然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥公仔箱論壇7 }/ s! T( l0 \8 v: x ?
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。4 U* d' A4 v) s5 ?5 K; Y( Q0 D( A
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三、紅糖薑湯
7 A$ Z; Y, _6 ~& y三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
5 c# g& b! T& i: [0 P8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |/ b6 W- \; B' T
血補充力氣,對付病毒。
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四、熱番石榴茶
. b% Z5 q' D; O4 j: ~7 W7 N7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以tvb now,tvbnow,bttvb7 c+ h( l5 F! F/ ]/ r
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
& e2 y& x/ e; S+ T( R6 P: t& F. O! f; `tvb now,tvbnow,bttvb熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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2 M8 w$ y2 m' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、薏米扁豆粥
) S5 s. K! a$ j4 v( z# F至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
0 P, I4 U4 h7 n! U, J; }薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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六、地瓜薑湯
" F! w1 t# K, {' X2 f# I# L" |以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚公仔箱論壇0 U( V7 e7 @/ ]" `
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
! I# U$ G. g0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D! u! c, C( N4 M# m4 }0 w2 k( {
七、薄荷茶
; Q" n/ X9 I' }" _4 z; \至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴tvb now,tvbnow,bttvb1 A6 q* q. R4 E1 v0 a
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗公仔箱論壇4 _5 D* o |. c) e7 _: z5 j
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。公仔箱論壇5 e2 d+ k6 D7 X) o: W
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八、紫蘇茶
c* n: i8 d! ]2 ?5 |* I) y) h公仔箱論壇至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
& \1 q' Y- P- K4 G7 v* E3 J紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。$ j- F0 E3 K/ v" t: t1 {
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九、熱梅茶2 _8 z! a; }" g8 e& M
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐. V6 W; l; x; X% Z) r0 n i9 C( d
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌tvb now,tvbnow,bttvb. f+ _" [4 S9 U: |( U3 r- c' w
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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十、檸檬汁
# S( v$ l1 i; p) f1 b( W. `1 e用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
9 M" Y0 j: ^& L7 R# j/ N檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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