在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
* m1 c, P$ A2 R8 z3 m2 E# T如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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一、熱鹹檸檬茶: T- ^2 E5 n7 V$ S
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x/ g2 ^4 f& G2 J
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
7 {( Q4 x! i! h6 w/ r& J2 F" J$ M8 etvb now,tvbnow,bttvb不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
8 `) A, g9 A: L5 i* U' |8 T, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一5.39.217.77:8898; o: ]6 B% l" P
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒1 x0 p9 a" I/ x, t- r
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S. |7 S8 \+ e, |
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
* b' ~# c# f- g( L5.39.217.77:8898公仔箱論壇: a7 R8 o0 ^0 G( h1 D5 H. \5 n
二、蔥花稀飯
9 ` P$ }/ I" n9 k2 m稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,tvb now,tvbnow,bttvb$ G" V7 y/ v3 J% ]# Y
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
: A4 L& K7 m4 J% R, O4 ~' q- ?8 Y6 I1 E的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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! @6 K" R, C4 I( w+ F7 u& Z三、紅糖薑湯
. [4 Z. \6 {( i( l公仔箱論壇三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。5.39.217.77:88982 U) z( L% b- l. [9 }$ Q' n
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
* ?! @: i& J& b i5 f4 y* I血補充力氣,對付病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y+ ?( y+ X! n4 k" l% B; S
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四、熱番石榴茶
- P5 B. x1 X" f, s8 w2 d5.39.217.77:8898兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
1 g2 m4 A4 r# I9 E2 N5.39.217.77:8898小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
- ~% @: i- V( s* |' H" j( O7 _tvb now,tvbnow,bttvb熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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( X3 t3 U( \# G, \; Ltvb now,tvbnow,bttvb五、薏米扁豆粥
2 q8 I4 m% W' W0 X6 ~) f; c公仔箱論壇至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
( Z) ~' m7 r& q$ u0 |6 Q8 f公仔箱論壇薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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* y- h/ [1 q+ g6 j8 N公仔箱論壇六、地瓜薑湯7 ~$ {6 \7 t( I$ M6 E
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚tvb now,tvbnow,bttvb- i6 ]' ?' l$ a. C6 @6 l7 E }
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。0 G! V4 Y* {! p! V: U) K
* M* v& V$ ^6 c+ r: R1 k4 ]公仔箱論壇七、薄荷茶
# T1 `4 \1 g" D6 k- b9 K7 \4 h, k+ i至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴5.39.217.77:8898 C* }/ y- I" g' L7 ?3 h. P
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗公仔箱論壇7 _9 J' [7 v- y3 u2 o+ e6 K; W
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。2 c6 ]4 N& q- n3 v2 D9 s
0 U3 C5 Y0 G, g1 V* _; E5.39.217.77:8898八、紫蘇茶
# n- g2 L$ T% M) ~, `$ @$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。公仔箱論壇) N3 d. m) B+ M# z: U- K3 `! H# \1 z
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
# J- y3 ~0 {$ b x8 w5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a% P# o& `9 |' ]" s九、熱梅茶+ M) ?! g6 a; h( f l% L
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐公仔箱論壇6 k1 f0 N3 [0 T/ F7 ^" z
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T, c K2 m$ ~$ @' Q
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。8 i3 J. x; d }9 G' Y4 K$ n
& n+ Z" S" T: w; x4 S. A0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、檸檬汁
& n4 A* o. E |. ~3 ^! m- R用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
- M+ g, W* X; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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