在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
4 Q- s. z5 f9 o: h. I/ p8 s如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
- U/ R, L( P' |9 f, X. ?% h7 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q0 S0 S' j6 n1 s
一、熱鹹檸檬茶
/ H: b' E; t( U0 W; B; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。tvb now,tvbnow,bttvb6 f3 P. G) G0 F5 L/ H
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
# Y- x3 Z3 a% S) H5 x0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
% n9 g7 s; l0 i& X5.39.217.77:8898冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
" c; j0 p0 a- T, ~5.39.217.77:8898種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒公仔箱論壇 `/ [0 k+ ?' v
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
6 D' A3 f' _8 Z, qtvb now,tvbnow,bttvb樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
6 v1 L4 z: C X6 P8 }& rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S5 m+ B( G, r* s/ O8 e1 U- f i
二、蔥花稀飯5.39.217.77:8898( j! p+ E9 p& ]/ o. }0 @- a
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,tvb now,tvbnow,bttvb$ P( t7 I7 T" U0 q' k9 e
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥8 t' {$ H4 W8 t4 W0 G' N I
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
; g* F) T% `8 d/ `- _ C5.39.217.77:8898
0 t9 m2 q4 g2 |. ~/ t0 v+ t: H! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、紅糖薑湯公仔箱論壇1 {" _6 f$ K) s
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
9 z- P1 j1 |$ l- G M* q$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補1 N |7 e. n% v) q
血補充力氣,對付病毒。
7 |3 k) c& E; K9 h/ E' t1 \5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 a. l% [# _% ]7 n2 B; l$ U
四、熱番石榴茶' O! ]+ G8 X: @- s. c! \
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
0 Q: _8 ^% y9 W6 p& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
9 j4 K$ g, W2 H* G C4 v7 e/ V! X熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。- `2 ^* ~: N, w
* Q9 x* y8 U1 N6 V6 L: R公仔箱論壇五、薏米扁豆粥3 k% G5 g* l+ v
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。公仔箱論壇: v2 }/ L4 s( u
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。5.39.217.77:88982 X6 L8 b1 O2 f
公仔箱論壇* u! N2 F7 i# U0 s* r# m0 K; A, r0 _
六、地瓜薑湯' c5 a% J* i, q6 t
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
% N( G9 x7 X( x0 ?6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
& [1 c$ K7 d3 L6 i8 o. stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 U4 I6 T& b( I: Z6 U/ ?
七、薄荷茶
" o( ~; i V6 F. E0 K5 [, n公仔箱論壇至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
# p1 c. h. K# i3 O; Z; b. g公仔箱論壇痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗5.39.217.77:8898' ~& o4 ^- x8 | o
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
5 A3 p( }5 S6 F) O/ A3 l# V公仔箱論壇
, x9 ?. c- o. C( j/ C/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、紫蘇茶' T& h. L6 P8 F, N
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。5.39.217.77:88985 X5 p/ f" x% L
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。& u# i2 r1 ^& x, l( r9 j6 E
tvb now,tvbnow,bttvb" ^$ ?( ]! N3 t3 s- c0 \
九、熱梅茶
. a$ N# J: Y( \% S1 ^8 `每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
0 y* D- c: `2 I( n( G0 Q) ~9 h5.39.217.77:8898各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
( I+ q W& w% ?如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。6 ?3 E# p- f# t2 l( L6 F
( ?* A* E6 }8 n7 k十、檸檬汁( M7 P1 Y/ h6 q# ?, h
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。3 Y' G9 R7 u2 x; m. V. D. H
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
| 
