讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。5.39.217.77:88984 ?/ c; d; U# u8 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g: U4 P/ {0 m2 v$ q0 w% F9 w
台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
, ^& f0 ^; [: Y M9 F) i3 ^! e公仔箱論壇
6 x( m/ Z0 a! l0 w! W5 x香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
/ o7 I% E3 u/ V: r7 C- e# e公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
: U3 m, E! f5 O I! _
; _, m% N% X3 a- m f3 x! X9 d公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b5 O. D7 Q; W
5.39.217.77:88986 s6 `8 {+ R6 n- O5 k6 i3 |( Q) p
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k/ q5 z! t) h
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
$ w. k0 ]' N: l f1 z5 qtvb now,tvbnow,bttvb
! F0 b! y6 M7 otvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
: x5 }* ^3 r7 d; h2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c, i( `1 `! O: \7 L6 q/ X
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
" M/ F% z0 P, R( p5.39.217.77:8898 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w/ m6 H: h- ], @8 s5 X
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
* y' u% H( }9 L4 W, ^% m% otvb now,tvbnow,bttvb 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
5 F% ?, q; V5 ]# D wtvb now,tvbnow,bttvb 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
7 L7 S7 O% h. C6 W8 L1 g' m3 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: U2 x# N4 ]& ]
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
, c* g. f6 ^2 i4 S: P$ E宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
& `7 I; h3 E8 }! D9 y* k* m9 d' y5.39.217.77:8898 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.77:8898# j8 N) F/ C; C! u
4 p) T4 \& s1 j+ K/ u5 N' g1 U公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
[, k. @ u* K1 x9 T4 l+ v
: O8 I# u( Q D! `5 u% l早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇% X0 h/ x% R" g! K
5.39.217.77:8898% U7 \/ S7 t$ d" h
蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb: T% t& Y( K- ]
公仔箱論壇" {9 ^) f+ r1 {* y: t$ ?5 w
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.77:8898" ~7 {# L+ U! F: n. i; O; o) X) r
: S6 K0 t0 e8 W `9 W. y# m7 E7 ]
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 公仔箱論壇 L Y4 H+ K( M. G: [" a. i! l
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
' H; Z" H5 H8 {- A* Y- o" s1 jtvb now,tvbnow,bttvb ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
# n! ~3 L5 U" v$ s8 [' Q9 F! H9 W( s 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
s" c- }/ x+ Z# w- |) m# W# ntvb now,tvbnow,bttvb 低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb: m [$ g5 s2 f
) Y2 K% ?* q: W1 {, w2 D9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
4 j5 @1 l3 q+ Y8 Z4 Y/ l1 dtvb now,tvbnow,bttvb 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
/ N% ~3 W+ F9 M, n) t, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
- F! l2 ~, M/ u! R: t
# w; x/ I) t+ a) Y" p+ Q+ F j- Itvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s6 a: _) j, t( J' j
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，公仔箱論壇8 y# }; w% R# c3 m$ L8 E
臨盆時就會吃香蕉。 ' L/ f* n! N0 H* [, @
c! p- [4 ]! k" ~3 I* m/ ^2 |tvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!tvb now,tvbnow,bttvb5 W7 x2 Q* U8 t B9 @" a6 V$ f
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 " g3 w3 l* r; V; V5 q* C3 y
) h, M6 O$ C4 c- `# y
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
8 V/ N% g; o/ v7 F6 Ctvb now,tvbnow,bttvb 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， + Q5 @( ^: h/ q0 ^5 J
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
' p% `0 y' R! u
# O# R( L3 h9 z0 ]3 J) }; {4 [& f+ j公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 公仔箱論壇2 c" i0 `+ f/ s
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvb now,tvbnow,bttvb3 @% ]$ ~" n3 O" w7 Q! U
& {; [" j: U# G2 m/ j/ L7 h- z公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
7 I) t1 ^4 s- G) D) ?5.39.217.77:8898' a! y3 |; r0 ]% D3 p0 F: p9 P
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 公仔箱論壇 u+ _# G- f6 Q
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 5.39.217.77:8898) A. [* W, P( Y3 v/ l6 {- L* I+ g
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
1 ]9 i/ h3 M8 o1 Q9 V+ S5 Q
0 Y) S% T& K! m香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 : M+ c. k" x1 r$ x+ ?# B/ B
! d$ t) }' i& ntvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 0 X0 w" c" e& z$ ]4 k. E6 y5 w
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
3 t4 ?0 O' U$ m8 B6 O: `1 t公仔箱論壇) J d' x4 G* L# R
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
) Q: D0 }) F& t: s. h9 N8 z( Wtvb now,tvbnow,bttvb會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
6 @+ c& R- D5 r* ^. \3 \公仔箱論壇讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇9 X. B1 ]! h; X
- g7 G, l$ I7 a V. a V' B9 K" \tvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 公仔箱論壇" t! j7 u( d3 Q- r! Q
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
3 H3 F% w1 y9 U- I4 x# U% Ctvb now,tvbnow,bttvb避免其過早衰老 ! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g! Z# H. P) y8 Z3 Y2 m! M' c/ `
/ {2 z* Q. [4 m生活在台灣真的好棒！ 5.39.217.77:8898! W- R- B1 E! Z
3 h- H, { F& }5 L Y& W; ~+ {$ ltvb now,tvbnow,bttvb但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
$ h( u1 x7 G. m4 B就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
| 
