讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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! [$ ]; t6 f1 Z9 }tvb now,tvbnow,bttvb台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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" D! `# ^' U9 T0 G% P. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z! ?; C' R3 A. M# n9 A
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
1 P2 |6 Y: Y: e0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O* O! A9 P, m) l g6 ^2 u3 e4 ]9 A5.39.217.77:8898難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 ; Z8 k( P0 |, _ h
( y% c# K" @* V* a% J8 e- y! b公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [* l4 B. S) \% o5 d# X2 X; Y6 x
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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; L' y3 v: a* @* u9 a公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
( o: g5 R6 w7 L6 l9 S$ ]. h5.39.217.77:8898 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb8 d8 b0 k3 i( D( M
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
! V) U# A" c5 n- { 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
. w4 ]; \5 H9 S8 s# a9 j, O5.39.217.77:8898 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 - ? U' L u" s* X( @! V \
( O# R" N" J z: |8 j0 J6 ?公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 / ?$ @* I1 Z/ E( p) A9 ^
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 公仔箱論壇9 r( F5 ^0 T& ]6 e2 P1 v
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 ! D( ~8 @3 ]& Y" v
2 R6 f. p s2 g$ F4 h3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.77:88989 v/ c# ?& m; q* F
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W L8 O8 L8 ~2 n1 B3 [
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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# H) s) m8 V4 }; p; d3 H& A緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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7 I/ Z: P; I8 @) q! G1 U7 _+ \超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
$ o% _' Z3 u7 b% L4 [2 l1 e A公仔箱論壇 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 , l/ u+ H; `' j% u+ `
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 # ?3 D% k2 s+ O5 j; T
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
T5 R( f& \& Z0 e5.39.217.77:8898 低身體內的血糖水平。 5.39.217.77:8898' O- O! U! Z! e2 p0 B
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇& m* ]% Q. D: k- T3 k
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 2 @# F+ A- r/ R, b6 r8 Y
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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8 K' h/ Z% x$ \! Ytvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 5.39.217.77:8898. g$ C; y) G* O3 K1 Y
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
; C! [4 L! P5 m* `" [3 m. Ftvb now,tvbnow,bttvb 臨盆時就會吃香蕉。
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3 _8 g0 A3 I4 P: b戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!公仔箱論壇% \1 a/ B9 d: w2 T) J O
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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+ S2 D0 S# c$ s' Stvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
3 f% ~' L. X7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
( q, Q1 ?& @4 s9 D% k$ T% A! g 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ; _8 {2 ?8 Q/ I7 {7 q& j
4 q1 ]; m5 r- g! r0 Q2 u9 u公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， tvb now,tvbnow,bttvb$ w/ ]) I6 q) C" A; N
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n+ o- V( @+ Y" {5 b$ r4 o
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
F# I- B/ [* H4 F& D/ b' d8 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' s% a% W1 f! p3 ^# @# w1 Y/ }& k
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
; I0 p* T, z- F% X2 j0 c2 K& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F `% l% E* e
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g% C0 ?2 G2 |6 M8 \% k
/ @ I( h; G' m" I公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb" M- A: A# S7 W) m! w3 g- k5 B/ ?% J
% M1 p' K0 d. q( p' w公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
3 a0 b* e% t H( H8 a+ j$ s' ltvb now,tvbnow,bttvb就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q: w0 _# D$ l6 e4 U5 j
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 5.39.217.77:8898- H3 D0 D. C; b" o% \, Y& |
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇4 A- j7 V2 e9 V# [
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 * C+ E# H4 W8 j W
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
' C5 W' c( P; |# R. H8 @$ k7 f避免其過早衰老 !
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; H% W- T' B& h* i: \5.39.217.77:8898生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
, c5 N0 ~ |/ C/ N# v2 ?tvb now,tvbnow,bttvb就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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