讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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7 p! B, v0 H1 t6 t0 V9 b3 x; g台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 5.39.217.77:8898) Z% X' v6 p3 c
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
3 M% j8 O) Z+ X, b. }. }8 Y/ [5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d5 {' H2 U2 Q* s/ u
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
9 F5 X t2 k$ A4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t7 X m$ h! w& M
& `8 D; c( c. f: jtvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
9 z, N! ]& a |! ?# x, S. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
' T8 E# u/ v: s* n' I" s腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
5 a$ ^! Q) H2 U: f. N: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
1 w' P" k0 A4 v2 M5 a4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 5.39.217.77:8898, O+ v+ B, Y2 Y; t) u
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! ; M+ @2 B& h8 P4 X2 e2 `* h
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T* d7 {! Y& k+ F' r; s
) j5 M( E1 b' o7 M& u早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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7 l( ~3 W* H& W5 B/ d5.39.217.77:8898緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 ' ^) {# |3 H' W8 u# D
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
: G) e1 n/ _" G. ?8 [8 _5.39.217.77:8898 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 5 W' K/ q8 e: A2 w/ J- w
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 公仔箱論壇7 M5 `$ ~4 p$ f x" n: @8 x; c
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
4 C8 Y2 l! m7 H' a5 M* _ 低身體內的血糖水平。 7 G' X9 z! a4 C0 \3 R$ O0 c6 P
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
9 n1 d) _5 F, K7 l( @公仔箱論壇 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 * X/ g9 ^8 M5 X$ M
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb G4 x' r% z* }
- Q2 A5 B. E) u* Z* ]* e7 n0 K5.39.217.77:8898體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 5.39.217.77:88989 ~5 d' W8 ~0 ?2 N ~; K
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，公仔箱論壇1 m( C' a1 ]8 L$ R" v0 s: a5 e" C
臨盆時就會吃香蕉。 1 i9 s, Z5 {' k9 `" f
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!5.39.217.77:8898$ x* }+ U* v4 z! L
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 公仔箱論壇/ x8 t8 A% f+ h
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
* `& [4 A9 m" B' Q; ` 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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0 U: {$ k; v: @公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
9 X7 u- y$ p" b% A$ M+ q$ C5.39.217.77:8898 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇" [) V/ p. i# \
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 9 E0 {( S2 G: G0 H3 Y' j& M
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
2 b0 f3 D# ?/ e3 P% Z 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
. |6 r7 A- j$ B/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q# C% R7 w( ]# r6 ]: @
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， " T! w0 i8 U3 p& w- n2 |6 D' F
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
m1 g: ?9 |: [0 L+ ?5 Q* E1 v讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^6 H# m1 c$ p: v
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
, a' z+ i& _0 ^; |1 N眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
2 n& @+ a' P6 J# r4 o% @ z8 `! G) K公仔箱論壇避免其過早衰老 !
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O6 W. S+ m8 otvb now,tvbnow,bttvb生活在台灣真的好棒！
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9 v) F# @" c: I5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
3 k, Z6 f2 m* w- [+ mtvb now,tvbnow,bttvb就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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