1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m0 J- |7 a# g$ ?2 `/ t1 |, b, Q* i
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好/ {- B! z9 M- p: m, g4 ? s
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
7 V7 h: j) U" L9 h4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果公仔箱論壇6 D7 b! j4 J" t
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
+ T# ~. P; ~* H6 Ptvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
8 O M0 ?" _& v }% c" Utvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8 c; z4 V4 j8 E8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
0 }! ^% W; Z7 n6 i6 S1 T0 X5.39.217.77:88989、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]8 @( D$ r( u- x6 ~" Q. J
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c7 t: m+ m/ p: N2 h
11、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.77:8898! z' ~: a: W& T( A" k% B2 [
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
5 x2 \+ P! @ G" C& J8 d公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯
' E& i9 D+ k: Z7 G14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
: o& d @. D6 u6 a15、白天多喝水. 晚上少喝水
8 e* k. H0 o2 ztvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f ]3 w1 }& P" z% s
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
1 W# }& h. l0 Z- ^tvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量6 a3 i A5 V0 V1 s* {
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇1 n1 R) G: L' }6 t
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
2 W* h7 h: X9 ]6 z5.39.217.77:889821、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
! L6 W6 W9 ~, ^, b22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
% s W, _. A! t, H. X% k# ~7 l2 m23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下$ Z2 T( `3 w |0 l1 p8 p7 q5 w
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X: i# C$ u% Y: Z b
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb7 c0 y2 [2 Z h3 W8 s0 D, w7 Q
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
6 o2 J8 Y) T' a) S) t/ g27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M6 A" k) x: D) o8 }
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb6 L; E2 H T* R% e7 {
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
. ~7 [1 c9 {( r0 L30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.77:8898$ `! O2 u5 s$ d! }, x
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
& |0 D2 @9 D# a; d7 Dtvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇; P$ n% m! a9 r
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 ]9 s, c& }, f
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
& q. a* {" ^2 y1 u8 F; F- m( j35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x) n* E l, \6 ^
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
3 x4 _( A C* \* m公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~1 ~9 o9 w( I0 C7 l
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
8 } ^/ Q1 f5 l" l' X! `公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.77:88981 }. i. z& z4 B/ f4 C. q, B W
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
' H/ |" {: v3 t6 s- u% ^ n2 ?6 Ttvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
/ N% q/ U2 u. }2 T42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.77:8898/ d" {7 i& s8 h2 I
43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb/ {- _: z$ C$ ]2 t
44、保持规律的 生活与运动
+ v: u& L9 k0 z+ U ?45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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