1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇( j* l) g3 Z! L, j3 ]7 D; J4 `
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
+ b8 z2 ]) b( X: ~5.39.217.77:88983、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好) [* A7 ^# Q& o
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
) w: X- ]2 k+ ?tvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西$ S- M/ Z |% z# R; V7 l8 S) G
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
$ N5 ]! ]; g s2 j `0 i7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃7 X L- e6 w8 H$ j- _) h) g
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石% C/ `, D6 I" J7 B- V
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
' R2 t s) `7 E0 L A. A N10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
1 a2 P! w& k+ {7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb4 ~: p0 n- ?! w( g( h1 [8 P) {) m
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇& t6 {9 s5 T5 U0 [8 c
13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb9 b; p8 B# ?7 E. t& ?
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
, h' J( n7 L) e5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水
6 d$ t1 l% I9 o: e- j; m1 `tvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m2 D& ~; v5 J! g
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
) Q! B" u5 Z! n e) K) {% A9 l- W! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb5 ]) B- [- k, ?5 M
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
5 N$ J u3 N$ p0 s+ N0 b公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
& H- z3 J1 G5 y- l, ~' [5.39.217.77:889821、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]) S6 b0 ?: ?8 {
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会3 Z" s8 Q7 e" k- \
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
$ Q7 m$ S1 E9 m& V公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
, M: g; u `& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
8 H0 q! ?1 [: ~/ P, _ i- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
W \4 X% d+ T' Q5.39.217.77:889827、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
' ^. D5 @4 q1 f1 J! _7 Q28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺- U% `8 m$ L) F! R8 H! l* e( Q
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
s" w! T# `0 [ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
6 ?6 _/ g! Q) F6 j5.39.217.77:889831、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关/ L7 f- |% r! \& J* C
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌5.39.217.77:88984 r- U9 c! V. I( ^8 b. @
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
7 r: l) R( A I; U& E' D3 r# l34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌5.39.217.77:8898, r$ q4 H" X0 l* {" t8 ]& v
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
* J" F" |+ E* J' i公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb+ j1 e; Z: H+ V3 w9 F1 h
37、不抽烟. 拒吸二手烟
' c8 q+ ^+ @( y2 ~7 Y+ l; e xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇/ G1 c% [( s' q
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
, ]% B# c( p: T! [& Y5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
k4 p( r1 {# Y# C! {tvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
2 A7 q. h: R+ z6 q1 |42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
! f9 N5 W- ?8 q( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖
1 ?6 i0 A' j% r# S44、保持规律的 生活与运动5.39.217.77:8898# v9 R# q f% i, b$ j" b/ M8 z
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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