1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
( `& J& P$ w. _9 O( [* Ftvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好9 |- L8 H% U: f& L
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
: \/ {" X$ N; q2 B+ ?tvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.77:8898& w5 {! y- a4 W1 X$ |6 s
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
, A" v4 b+ X* I" Gtvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多3 m. t( @2 v, s! U( j3 [
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇% R3 C0 e* ]% k4 U& T
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O( m2 B7 s4 U/ [7 U% Z* t2 W
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
% I+ t' f2 l7 W/ ktvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
3 V& R3 W! [. E/ E' v. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用: Y/ o$ k9 u# f0 K) t9 C* p3 O
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
) Y9 R) `3 R% `! t/ O2 Q13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb& P8 r7 T- R2 J I" u
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇: ^8 B: D+ d4 }2 B
15、白天多喝水. 晚上少喝水
0 [$ Y0 u; f- h& `2 Z/ m$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛! D: f# K2 G; f/ }* t( q
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~6 x5 q3 [8 p, t; s
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb) L, j$ [% S6 b; ~( I! z( E; m% `2 _7 z
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5.39.217.77:88981 t& E1 _% h; I, N3 a$ c
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb% N7 B- `2 P6 E0 s
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
o; ?; ]# ^( U. L22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇8 K, d1 w W0 @, l* T9 C
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇1 W5 Z" a/ o" p, ^/ J! X8 D* t }
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
; H) z1 M: u. G& m, ]/ [25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
/ m" s$ w& ^1 B7 n26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇 Z& f$ _6 E$ M& [
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g6 v6 r/ I! q; B! P
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
! q3 q! E. @* [) x# T6 itvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法; d, p2 z- O& \7 n( l) T2 d
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期4 q) O9 u8 V v+ p: e2 ]3 W9 o$ m2 e
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
j: [8 {: v) I) p+ V* `7 stvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇; h" h" F/ ^9 z! ^) V# I' w
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
0 e$ P) D+ h e/ H& G公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N! o' d# ]. I7 U4 [* b1 d; ]: @
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌, }3 t( F: X# T
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb |! {1 q1 P3 J& p! R
37、不抽烟. 拒吸二手烟5.39.217.77:8898 I3 @1 E8 ^! n! Y5 Z9 ~4 ~
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
9 v8 t" o: @3 m# E39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
* S A9 k& q* M9 [. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
4 w8 g8 X, Z' ?41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
; V) A- ^! b0 J# T% Q6 W* I42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {" H+ A {3 H) I. q7 H
43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X0 e3 x: m$ d% y( C4 ` X
44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb4 D$ n/ D3 o/ ~* g) @) W- }
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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