1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
% P* \' U. M8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w' i( n6 q+ ^$ ^
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
E. w4 W! A# ]4 M9 v, O5.39.217.77:88984、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
! l8 j4 d( U: l |5.39.217.77:88985、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
g' |) p! F8 |( Q& L0 u6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多" x! E8 n+ r& O" S8 |3 N
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃! z Z6 N# d! k4 k3 z
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石5.39.217.77:8898( t5 t7 y, I/ ]3 s- f& n$ T
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 Y7 Z: F/ C/ F: N& X" A. D, f" v# c
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
* h" r$ l B0 c- {5.39.217.77:889811、刚出炉的面包 不宜马上食用
/ c4 F7 \9 o4 [3 _5.39.217.77:889812、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边/ \4 H1 `9 b: `, D" Z
13、天天喝水 八大杯
- o! e; U6 s+ }2 z公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来/ L6 U6 w4 O9 K
15、白天多喝水. 晚上少喝水8 M* _1 x7 `" B
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇, n' l% }' G: B! i5 ?
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡. w: h3 n$ L* p4 S- l) p" T( n
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
3 T2 l3 v: F1 b' j5.39.217.77:889819、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇6 h" Q7 O% Q9 V; C8 n
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.77:8898. ~5 z1 h3 ^1 l. P; m& j' T* T
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
) J6 y- p- Z ~# p5.39.217.77:889822、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
+ s- I5 J8 N; L+ \+ n2 N. @tvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
9 B3 ?+ ]( _, I8 L( mtvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @% r7 Q Y F/ l0 q
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K$ f( _3 g5 m8 |# _$ L
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:8898" z2 V; k( D+ i
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑9 d4 l/ k; J% |, z8 c! g( N" E b
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.77:88987 i0 I) `: X0 r) g8 Y
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
# v* j! p# Q5 \+ Stvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇% v% Z U$ [3 x$ F8 c3 W' d0 ^
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
1 c& N2 H T: E9 n6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j f( D4 I1 w: U, l# o. K$ }
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌7 K4 T/ E, w( p6 M m l4 U
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb- t4 b) v+ p$ {
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H# Q2 O9 L$ b" d
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77:8898- B" `% J' R* m$ a
37、不抽烟. 拒吸二手烟
- m3 v8 N/ V2 n! [+ A38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
8 N2 ]: B x& G8 i4 ?0 Ttvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.77:88988 h7 E7 R. g4 Z' N
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果5.39.217.77:8898) B% t$ z# Z/ J# U( s7 M# T
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
! l0 H7 Z: Y6 D0 ?; I0 @! p3 D42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
+ W' D1 k0 W" b; K1 j k( y( Y3 h5 e9 Mtvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖
) P* A8 f1 U" V& @5 {3 p7 K44、保持规律的 生活与运动
# S9 [" n: A0 y7 |$ V! q公仔箱論壇45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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