1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h+ _8 Q/ c `' p
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇6 c2 k! ]% b/ ^( a, @
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
8 m: q$ {. l4 G- D$ g4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果4 ]2 p+ m% N# N) \ I& c! b, }
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
( @* j0 i: S0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
& r% n4 N6 a" ]. j; V9 @0 Q公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
7 ]7 X+ A7 I6 r* A' ^5.39.217.77:88988、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石% `4 i" w g3 K% `; Q
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb9 o) Q2 i+ M. A% {$ Y+ [% m+ J' @
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
# L2 X3 _9 G! z4 @' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.77:8898! y: ], c; W+ D. C1 l
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
. {3 N& }1 [: I- }* K5 I( ^7 u13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb- y0 t6 [/ o, l/ w$ l
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
" a* z9 e6 o, [9 j6 B- S9 Stvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水. 晚上少喝水
7 P$ s5 o& @6 ]6 D! N) R9 T5.39.217.77:889816、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛" P8 p+ p; E4 s* c; s
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡9 K G0 n. w$ P: Z1 v
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量5.39.217.77:88986 f+ f' C8 U6 z/ V, i
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C \( A" U, g) ~8 T
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老2 k1 e( X; {& ?1 \& S. }- n6 |5 T
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }% p8 o2 X, m0 b# p
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
0 J' s. t! m$ Y3 a7 i公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.77:88980 F- i1 l% q. c2 t
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用9 L( ?/ o* G/ y# q
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
5 {9 B+ _# M/ u! q: u公仔箱論壇26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
) m2 ?' n4 _9 O g27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.77:8898% }6 d. g4 ?8 q
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
9 x: E1 ^$ p4 @* a29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.77:8898) I0 ` y' b: I
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期3 z7 Q; w( N. |5 W
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \( z2 @: I; S2 ^) Y: L8 R
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌, ^; h D/ |/ ]. _. y, U
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z% Q! W* i6 h* {9 e6 c, B
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb) M) h5 Z7 s% J$ Y/ m9 r7 |, v- o
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇: P2 M- _& J* L
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77:8898$ N0 l5 o+ t- c5 x# N2 @' N! K# F+ ^
37、不抽烟. 拒吸二手烟
E5 \ b# B) Q公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
1 v' P- o1 J" [) K* a- _tvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
2 t4 m6 D% Q( N$ {5 U& {40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果9 J7 Z, D' q/ Y
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
1 T- z. L3 s. d7 b0 u, r& p6 Z公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
: ]& n8 F& `5 H* \! d8 \: D4 h公仔箱論壇43、维持理想体重. 不过胖
) r1 N, R& T5 T1 n5 J44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb( |# k4 H# ^4 T" y1 @, @
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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