＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！1 g9 @1 V; \5 o Y7 m
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(1)皮蛋$ G7 j6 _7 S+ q9 K! I6 Y# p
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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. [# D7 ~2 o( ~! F(2)臭豆腐1 T% k& J3 @7 l3 x& C$ b
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。5.39.217.77:88980 G0 C/ A. f, D9 s4 }( X0 t0 I& b
) h- s" U/ J* f0 ~" |/ Q公仔箱論壇(3)味精
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6 \) f/ J! w$ r公仔箱論壇每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜* h# t, J' z; @. |9 d
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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8 o, a. i! }' I公仔箱論壇(5)豬肝
* n6 j- ^$ J! R7 \. h1 `( {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C1 w8 M. r% n; L: I7 B- y5 [, ?
一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
. r4 T) V5 F; W( Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D8 v" Q, Y- t! l
(6)烤肉' D/ l2 ?" R; v8 ^
4 m# B$ x. ]+ V由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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(7)醃菜
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。" K8 R# s1 i6 M0 }
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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5 \: e& f N4 d0 H9 ^ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)泡麵、湯麵5.39.217.77:8898- @( d) a4 l" |* t- P
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。tvb now,tvbnow,bttvb+ R7 C ~" k+ {6 v' D+ J& J
2 k, [- U- M% K1 x8 U(2)燴飯、油飯、炒飯公仔箱論壇+ m6 u0 e+ t5 l
) \7 k* i. u$ s$ t- ~tvb now,tvbnow,bttvb一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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. N7 R' K( s) l: X! [5.39.217.77:8898(3)披薩
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5 o( p5 ^9 @: D- Y6 E2 p6 G1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^ L0 }# i J* P' a; g
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(4)吐司tvb now,tvbnow,bttvb3 @" R* b1 O4 `. w$ c
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）公仔箱論壇4 r; N1 d+ R& N& d8 |
4 T8 o# b- T" V; L! @$ _魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。5.39.217.77:88985 U0 M& D, `" u3 j/ }4 {2 x
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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& k; ]5 R# l ?2 w) ]) O8 \3 R這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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