公仔箱論壇) P+ f: `" F0 \
材料5.39.217.77:88988 d2 P3 Y7 x5 @; b d9 G1 W
澳洲帶子.....6粒
9 J* [9 R* @* J7 _4 K: F# rtvb now,tvbnow,bttvb鮮草菇.....3粒
9 a3 G* r- p( ^' \8 i' e5 T公仔箱論壇秋葵.....14條5.39.217.77:88983 j( k! U* f+ q. y) c
馬拉盞.....適量
7 v: `8 B; c# u f1 `; x( S生粉.....適量
. C9 N- X! Y; i& `1 `8 {& i! V3 Atvb now,tvbnow,bttvb蔥花.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N0 T7 ~8 g, [/ L5 R. m$ }
蒸魚豉油.....適量公仔箱論壇! f' V6 `* s$ n, c6 ?5 t2 r
; g* J6 S& ]% u( u: O公仔箱論壇
& `. G+ d/ q' m8 }' _! W" K做法tvb now,tvbnow,bttvb: _6 b i* H4 v. ~$ e5 @
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
. r' M' ?/ c/ n) U5.39.217.77:8898
& F6 F. N" n3 e, K" }2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。公仔箱論壇% b) J2 M: B) U9 |
0 i J0 x- g0 ?8 ]! k- X$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。5.39.217.77:8898$ v8 M# s8 [1 b2 N( i5 d/ B
0 [: M* M- p. D& s( N1 V1 C
4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb% O1 u& x) P* d1 m1 H* d5 t
tvb now,tvbnow,bttvb; v: ~8 Q- y: Y: i
5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。公仔箱論壇7 P9 @5 M% O: d; {3 y
/ E1 H$ B; @2 |, y' _& F5.39.217.77:8898貼士：
- g3 e" \! V, A帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
5 F+ ]6 N* H" m" ?2 T9 o公仔箱論壇$ W* t- u3 ], u7 W& v; b
|
發表於 2015-9-16 06:30 AM
| 