z# a. _: c( Z) y公仔箱論壇材料公仔箱論壇: n6 N- D D4 {0 i$ L+ a/ a3 o
澳洲帶子.....6粒
9 n+ S* g+ N2 P w2 [9 ?鮮草菇.....3粒5.39.217.77:8898 R/ }- [) F* y0 k
秋葵.....14條
% E0 Q" F( a O2 f, C馬拉盞.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p4 S# C" k) Q1 @
生粉.....適量5.39.217.77:8898: L0 [2 F3 t& t3 @
蔥花.....適量
- q4 l0 l9 m" e" N; jtvb now,tvbnow,bttvb蒸魚豉油.....適量
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7 F8 J1 Q) q$ B: S8 e+ Z公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L; q, Z$ A9 c5 g5 [
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。公仔箱論壇9 K, x6 P7 ]- ^2 W8 ^. y
8 j+ y. L6 |2 ^! D( d6 m% Ltvb now,tvbnow,bttvb2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。5.39.217.77:8898" X z& `' s; n4 r/ ^3 \
0 S" h0 w a0 U* x! @* i2 J/ y4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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# `7 ]8 ~6 g1 a! L5 t3 Z2 I; f& d公仔箱論壇5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 U5 S4 Y8 O% q
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帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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