& W" R$ ]) v7 \" x4 v材料
3 `3 d! v* d( O8 B" w- K7 W5.39.217.77:8898澳洲帶子.....6粒
7 n- a6 _/ H# o, p鮮草菇.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l+ ?6 U4 A& v
秋葵.....14條
3 z( u" g7 Z8 {& z7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬拉盞.....適量公仔箱論壇5 A6 \' H0 U7 l* p- L& H2 g, G0 C
生粉.....適量8 f' O+ l2 w/ b4 G( s+ C# r
蔥花.....適量公仔箱論壇3 I0 r/ Z. P8 Y1 [
蒸魚豉油.....適量
' Q; J& {$ O) Q3 o8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' i. ]' k4 Z+ A* {6 _
. N) y" [5 S; V% ~( n( x; Q) m5.39.217.77:8898做法
% H% j6 q1 W" a. V Z1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
" c/ i0 N6 l. y0 ?4 J( b公仔箱論壇5.39.217.77:88980 S4 M& s4 I& U+ A2 O: w
2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。公仔箱論壇( Z% i# c" ~( ~7 b& S4 `# [
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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+ v, I7 h! p/ y/ Y0 u: k, B" Y2 C/ c4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。公仔箱論壇: q5 t7 \# h8 H# m1 T
0 j8 w$ v9 u$ @8 s4 W2 Z: ]6 g- \! e/ a貼士： j }! M4 F6 r- Z, \
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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