流感一旦開始發病，通常來勢洶洶，一般人都會看西醫。而中醫講求「治未病」，在預防流感方面不但有一套完整理論，更已經過千多年的實踐。註冊中醫師李翠妍更指出，中醫最重要是讓「邪不勝正」。
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李翠妍醫師指出，中醫學對於流感（流行性感冒）的系統化認識，可追溯至清代，故在治療和預防方面有一定優勢。「流感，屬中醫『時行感冒』的範疇，而引起時行感冒的致病源，稱為『溫邪』。清代醫家葉天士的《溫熱論》指出，『溫邪上受，首先犯肺，逆傳心包』，在病症初起時，通常會先出現與肺系相關的毛病，如咳嗽、咽痛、流涕等，體質強壯的患者常可於2至7天內自行痊愈，但當溫邪侵犯免疫力較低的人士或長者，病邪則容易深入臟腑，逆傳心包，演變成更嚴峻的情況，如支氣管炎、肺炎等併發症，甚至危及生命。」tvb now,tvbnow,bttvb" K; v8 I8 Z# l) y
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流感非感冒5.39.217.77:88980 k8 t+ r( {/ ^+ n
雖然流感與普通感冒均有咳嗽、流涕、噴嚏、咽部不適等上呼吸道症狀，但流感發病較急，而且全身症狀如高熱、頭痛、肌肉痠痛、乏力等也較明顯，病症傳變的速度很快，傳染性亦較高。
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( Y: K' s3 H, Ttvb now,tvbnow,bttvb蘇葉生薑紅糖茶5.39.217.77:88987 K2 x% x4 Q& N, D5 E
李醫師表示：「近日天氣寒冷，要預防流感，可自家調製一杯『蘇葉生薑紅糖茶』，有發散風寒的功效。至於平日容易疲倦、氣促的人士，欲增強體質，可用黃茋15克、白朮12克、防風10克，煎煮約45分鐘服用，有健脾補肺的作用。」
$ K( S8 x, \( S5 I' F" `# Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L- ]. q9 t0 m6 C
材料︰, z- |1 H7 ?! O8 }
蘇葉10克，生薑2片，紅糖適量。
1 }' ` s) T1 p1 ?8 |5.39.217.77:8898製法︰公仔箱論壇2 R& M8 X1 F) c0 \/ c9 U7 ^
上述材料加清水一碗，煎煮約10至15分鐘，即可飲用。4 I# J% i; P' j, q
" V2 p. r( f) ]7 n* u中醫學抗流感貼士1 N& Q7 V6 E8 E9 @9 U& k
在中醫理論方面，李翠妍醫師表示最重要是「正氣內存，邪不可干」。
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8 Z( T* D' H8 x5 d7 [' L( P5.39.217.77:8898「『正氣』是指身體抵抗疾病發生的免疫力，而『邪』或『邪氣』則指一切可引致疾病發生的源頭。簡單來說，正氣充足，便不容易生病。預防流感，也就必須提升『正氣』。」李醫師根據《黃帝內經》裏《素問．上古天真論》的原文記載，提醒大家，要增強抵抗力，養生防病，必須從日常生活入手︰公仔箱論壇; s) ]9 n9 o1 w1 d* K% r s
「虛邪賊風，避之有時」︰外出時應帶備帽、圍巾等保暖衣物，遇風冷或出入冷氣場所時便可及時增減，以適應寒溫變化。
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「食飲有節」︰飲食宜多元化，以攝取均衡的營養；多飲水，忌煙酒及生冷食品，進食定時、定量。
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- ?, R/ |' Y$ d* }4 _「起居有常」︰建立有規律的生活作息習慣，確保充分休息和適量運動。; b" W; u5 X7 I
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「精神內守」︰保持心境平和，避免過度緊張。有謂「怒則氣上，恐則氣下，驚者氣亂」，情緒波動，可影響氣血平衡，而氣血失調正是流感發病的基礎。 |
發表於 2016-2-8 04:32 AM
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