歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b# d2 S9 l" ?
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，' s- G) g. Z0 \3 p* K4 J0 Z
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大5.39.217.77:8898. f/ ~& f8 q* d# h" Q% q! u1 @
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，5.39.217.77:8898. ]: y: t0 ~1 B
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
+ j" x) i9 w7 Y dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，* a& z( b$ J V) W4 ?% j x
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，公仔箱論壇7 K& c: L5 @9 F" `9 Z6 }' F
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇% M' B; C: ?0 ]* N+ ]
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
# [: Y* S6 ?% Z2 b QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b3 \( G# \2 f9 b! l- K5 x睡覺不規律
% a% O& y# Q6 U" {# z6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
: k1 h j! p3 R: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
) w6 C) _# m+ [公仔箱論壇這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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% I5 z" o0 h) }6 o) r& o公仔箱論壇身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，公仔箱論壇" d6 @7 Q! S6 q+ x
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvb now,tvbnow,bttvb4 v: {9 s, M3 p4 w- }
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
2 Z7 P8 K* V$ B2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。* D A/ K9 L% i7 p
( a+ s8 W f6 [9 h. m5.39.217.77:8898喜歡煙酒5.39.217.77:8898/ O3 m, Q) f- @2 C1 h
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
g% N( g" ]4 h* z8 M* [; m煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
, Y) s1 A: o) ^所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
7 L6 O/ V0 O5 @4 f年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，5.39.217.77:8898, ~% Q6 g$ N& j9 i$ T) ]% ~
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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& n& d. x5 C% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a" C$ z5 R& g* h' ?
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G0 N- X# h2 D1 f
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。0 @) N0 f( {1 f* Q
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。5.39.217.77:88987 L2 R3 M( s9 c N
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面部表情多
1 t- h1 r1 _* s Rtvb now,tvbnow,bttvb人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
3 t0 T) o5 O, n. h' T# I+ \* Q但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
- n+ ]4 h, u/ O7 [& O1 |" v5.39.217.77:8898公仔箱論壇) i" ~+ L. K ^7 g. ~/ ?- J4 c( ?
不愛運動5.39.217.77:88983 O$ L: T9 P [+ x# D. V
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
( ]# V d1 ] d* y% @5.39.217.77:8898在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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T$ z4 e7 u" J* G% h6 U# \. d ^擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
, |0 D' G; s- q5 c# f. g/ Ltvb now,tvbnow,bttvb在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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