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[健康資訊] 吃得好營養夠 維持肝臟健康

不少民眾對於一些號稱保肝的保健食品深感興趣,特別是肝病患者,更希望有神奇食物可以滋養肝臟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P0 J$ P) \/ x) x

" U5 r+ Z3 j7 j事實上,只要飲食營養、健康,就能幫助肝臟維持健康。英國肝臟信託基金會表示,飲食均衡、健康、維持健康體重,對肝病患者非常重要。肝病患者營養要好、要足夠,才能好好支援肝臟,讓肝臟正常運作,這對整體健康也很有好處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L( T6 z# f+ p* u1 j9 ?& G) p
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如果肝病患者出現食慾不振、噁心、體力很差、腿部體液堆積、腹水等症狀,飲食就要特別注意,需要諮詢一下專業營養師建議。
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  R0 o5 c  |  a9 d, r加拿大肝臟基金會表示,肝病患者無論在熱量攝取,或碳水化合物、脂肪、蛋白質攝取上都要特別注意,飲食控制得好,就能幫助肝細胞再生。舉例來說,像肝硬化、營養不良患者必須攝取足夠蛋白質,且一天熱量達兩千到三千卡,才能幫助肝臟復原。
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不過有些肝硬化患者攝取過多蛋白質,就會造成血液中的氨濃度上升,蛋白質攝取過少,又會阻礙肝臟復原。因此醫師必須讓患者攝取特殊蛋白質,這樣才不會讓血氨濃度上升,像乳果糖、新黴素等藥物就能幫助減少血氨濃度,避免血氨濃度爆增。
" y, E/ U3 h* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e  K2 i7 P5 ptvb now,tvbnow,bttvb英國肝臟信託基金會指出,身體需要食物,才會有足夠能量,當身體有充足能量,才能生長、自我修復。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y9 g3 Q* g. g/ I/ }
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吃東西時,胃部、腸道會分解碳水化合物、脂肪、糖份等主要營養素,身體吸收這些營養素後,這些營養素就進入血液,到達肝臟部位,肝臟儲存部分成分,或者改變營養形式,以符合身體所需。公仔箱論壇! G5 z# G2 C, F+ z0 m1 u/ o

8 A4 z1 L# Q; y  q: G$ U& itvb now,tvbnow,bttvb此時,肝臟也負責解毒,去除、分解酒精、殘留於蔬果的農藥、藥物、其他廢棄物等毒素。一旦肝臟出問題,就無法順利發揮這些功能。
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7 u' B" {2 d8 O4 n' p  ?. D台灣肝病醫療策進會理事長暨臺大內科教授高嘉宏表示,愛肝三大準則為:保持規律生活、維持旺盛體力、注意均衡飲食。5.39.217.77:88984 i$ _2 N- d' f: F  ^& }) x0 [4 R- Z
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肝炎病友平常生活需注意要有規律生活,注意充分休息、睡眠,保持心情輕鬆,維持固定運動習慣,並要定期接受追蹤、檢查。
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此外,肝炎病友千萬不要服用偏方、中草藥、健康食品,也不要酗酒、抽菸,避免不必要打針、刺青、穿耳洞,也不要與人共用針頭、針筒、牙刷、刮鬍刀,且不要注射毒品、不要多重性伴侶。
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  • soforlee

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