1.忌著涼
8 H) @$ b9 j7 G: I2 s O5 C- U7 w5.39.217.77:8898冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，tvb now,tvbnow,bttvb7 _+ N/ k1 s& F q, l& k* L
導致心肌缺血，加重心臟負荷。公仔箱論壇- r& B2 k3 B# O7 N) N9 o% g8 C! A
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B- v8 }' H# F( N. k% c
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2.忌睡醒就起公仔箱論壇. `" [4 i6 R9 L( v& l
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _9 A) C2 a# T( i5 a! K& [5 ]
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。: o- n) e7 b- R$ G
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3.忌外出過早公仔箱論壇8 ?: m% d! d7 e) j; p k- l+ Z
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
0 [0 R+ V. X4 R4 k$ k: m2 h公仔箱論壇易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
$ n( f" T0 p1 s+ S, m5.39.217.77:8898外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
$ e; i5 r! ?: R4 f5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。4 n6 j" X3 P( L4 F0 ` @
6 E: R) v( S8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.忌洗澡時間過長
! H S2 Z2 g) L u老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
5 @. Z: y, _2 [* |" i1 O7 k2 |這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，5.39.217.77:88989 ?# \& Y' [- w# O/ M3 \
從而引發心血管疾病爆發。公仔箱論壇* E* ^4 ?1 ?6 g, {
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。6 A p$ j3 ^1 L I0 N* B# W( I
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5.忌活動過劇
+ @4 H: U1 h, v% l: j$ i冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
" p' T& \9 ?0 m8 ktvb now,tvbnow,bttvb就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
. b8 v: D2 \0 Xtvb now,tvbnow,bttvb對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。5.39.217.77:8898! B' h/ l" N" g3 w' j; W) g% i
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
; H2 d6 `( Z; ?: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' n; o# c4 ^. F: ?7 M5.39.217.77:88986.忌蒙頭睡覺
! T) c4 Q- @' c$ xtvb now,tvbnow,bttvb冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，5.39.217.77:8898 Y* a0 P* k9 [4 ~! C. i
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
; C% {2 x3 ]' S" B+ I2 X+ P) Y1 Ftvb now,tvbnow,bttvb對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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