1.忌著涼
" w6 p8 L# s% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，tvb now,tvbnow,bttvb. w7 a1 ?2 U) W% }' B% k( J
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
) i! u% U7 w+ e5.39.217.77:8898對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
; j! ]- J! C6 C7 i0 w$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 |, n8 E8 z! d- {( {8 X4 g
2.忌睡醒就起
& U% R0 A9 ]0 x4 E' E$ V; |老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。, |) c# f. C6 A# Y
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。公仔箱論壇1 w8 O* K( ?% I @- Q2 X9 o
0 J3 Y1 u/ k- u8 r! o9 P: G3.忌外出過早公仔箱論壇/ }$ T9 P# J0 W; ? ^0 T2 X
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
7 Y* w& J& H. @ i! y* Y公仔箱論壇易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
" S! N0 y# V/ H1 X2 e7 ?- W5.39.217.77:8898外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
% O D; N( C! b& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。tvb now,tvbnow,bttvb- \4 F' _2 @ X9 t, U6 K; l
公仔箱論壇. r9 n; ^7 M- G2 Q# l
4.忌洗澡時間過長5.39.217.77:88986 @1 _- m9 t! q. v- f2 y
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
6 U5 R$ ?/ N: g這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
# R* U: h' L0 Y& _: n6 N' {從而引發心血管疾病爆發。
- Y( ^) o9 \7 H7 H& v1 H! Z公仔箱論壇對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
: q. w! d) T4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i' g& t! q/ V/ B/ v1 y
5.忌活動過劇
) W2 [' d; |6 h& e- ]' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D G. h, A6 d( Y) [0 O# m
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
: w: T2 B! c' ]0 |" g3 ?3 @公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
- f& T7 \- Z7 h' U6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
& V1 R' J. L2 v. t+ a" A+ E/ q
. m9 z. H" r+ D- f6 B, f6 otvb now,tvbnow,bttvb6.忌蒙頭睡覺2 {3 R& b, b8 U3 \. f( d* k, J
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，5.39.217.77:88984 E% @5 L1 b4 ^5 B5 X& n
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。, }: u7 j) G) F7 f6 k( Z( W6 [
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
| 
