歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。9 Y0 A: G7 u* G) \: z6 i, ^
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
8 P3 n; I/ p2 C# S6 V% e. s養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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; \& g; y" k4 R0 Z0 E3 y心理壓力過大
e4 g! Q% M. B/ g; ^( w" [tvb now,tvbnow,bttvb現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，5.39.217.77:8898( f2 ^2 N3 E. O. G9 o5 h. r) X4 D3 A
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
, ?( a7 O5 i' G. `% U. M6 A公仔箱論壇應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb* p6 \4 v3 \- }% {6 D& C* ]* E) S: ]
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
6 e: l3 f$ J/ s1 ^' V0 b* g7 N6 G8 E* G壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `( v H' l' f6 n) J7 d
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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7 M, T; C# {# D9 j睡覺不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]$ q# R0 e2 r
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。) K0 x& h5 \/ }. U! X5 e+ {: m
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
' L% o) K% X" _這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb1 U1 _' q$ N9 d2 f. L) v% ?- I
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，2 N/ C$ `" w( [: b4 z
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k; ]: w, l2 X4 Y7 W
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k* ^# v- S% D: J1 l2 o' P
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。5.39.217.77:88984 b* ]: Q7 ?( r
1 o7 a6 [9 v r8 {$ m. h喜歡煙酒5.39.217.77:8898" |$ @( t' ?5 S9 S: j% f) U
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
9 {6 e+ Z1 Y& S1 I& H! p煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
8 ?4 Y+ u! E0 ^/ U5.39.217.77:8898所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
+ A/ n, @& h3 t% G, e4 G6 s/ W年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
3 D) k/ Q; ^! t8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。公仔箱論壇7 t- c8 B2 G6 ^; O) A- L
' [6 ~6 g k! S' l公仔箱論壇不愛喝水
% @2 G' D$ @& k Y& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，公仔箱論壇* i3 H* u5 [/ U5 P8 {; y) d
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。/ q, S- K$ j& J4 J/ f# ]+ u
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。 A3 L7 |* S) {2 n- {
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面部表情多
[( V' B9 H) `7 K6 l6 W4 f人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
6 ]3 L! H+ `! ~tvb now,tvbnow,bttvb但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。. I3 D# x' N1 Q, }; n
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不愛運動
# s) |; I. y+ k( S1 D: h' ^5.39.217.77:8898運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
m0 D4 n$ `+ T5 H- t1 i! h在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
& L1 [1 x, s2 u8 ~在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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