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發表於 2013-3-20 05:09 PM
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【吃什麼能補血！】
【吃什麼能補血！】
5 M d6 z0 X4 W' O8 H1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
7 o; c* ~* e' k# h. ~4 O公仔箱論壇2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；5.39.217.77:88981 ?# o( T/ d/ i9 E0 Q* ?
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；+ u. z r& T2 t
4、肉類：烏骨雞、豬肝；! W* \6 x/ ?. n5 u' B$ E; m& @+ K# W
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。 |
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