全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。
5 ]/ m, a- z1 K2 \0 g: J" L
3 q1 {- ^5 T p6 Z5 b高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。
+ V/ ?; l; P. K4 K5.39.217.77:8898
1 q0 o: ]" J0 S. e. m) K9 O; k5.39.217.77:8898近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。
" S. b/ L* Z% i( ^9 t
2 Z X9 X' B! s2 W7 _6 _; J防治近視注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v0 u) ^( k1 I2 M! u/ Q, E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @: z: ^9 Q7 L G
1、每天戶外活動3小時。公仔箱論壇. s: N8 i4 e8 z' G0 ?3 e* [- ?2 Y" P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C s. m: e* ?% t) l3 L- F2 p, t8 U
2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r1 ^( }) x( U Q; p
4 ? h- d- Z# I% q; @( f公仔箱論壇3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。tvb now,tvbnow,bttvb' G. l1 S0 k, ~- J1 X
3 I: Q; }6 ?3 ltvb now,tvbnow,bttvb4、每年定期視力檢查1~2次。公仔箱論壇1 R+ ]! q" z+ ?6 H5 h3 q
5.39.217.77:8898, l! u* o9 U. C
一般人要定期檢查眼睛; G, G; _+ R: g. ]: }# q( l2 _' M
5.39.217.77:8898" [$ y$ x; u) ^
眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。
8 ~+ K3 h, Y+ dtvb now,tvbnow,bttvb# t' l4 s2 K {9 T
但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。
}( L4 e" `. H/ x+ D* M+ b公仔箱論壇
, P v: E- L2 d5.39.217.77:8898這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。5.39.217.77:8898* U* Q4 _4 y: }3 x
7 d3 ^* ~* [8 ^& [* Q公仔箱論壇最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。. \8 a" S! J4 o- u* p
5.39.217.77:88985 t' v) f+ O7 Y0 ?
實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。 5.39.217.77:8898/ v' U8 z4 ~' t7 g, R" P0 G
) ^0 ]6 B; c! k, |* r) G台灣新生報
+ g4 ^8 D9 o3 A& ~5.39.217.77:8898
( Z4 ~7 y9 K5 P- J1 a6 f1 C1 x2 C, e7 D3 J3 C# G) e2 \" _2 Z W
- P7 u+ Z7 }4 W1 g1 A6 |3 Y, I6 H5.39.217.77:8898
$ \5 V3 D G- |) a% P5.39.217.77:8898$ s4 R1 J! T( L& S, W
|
發表於 2016-2-16 11:00 AM
| 
