【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。tvb now,tvbnow,bttvb5 f/ Z3 B8 U( ?& c& i
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
! c* M, y# w( j4 gtvb now,tvbnow,bttvb尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
$ |! E) r4 c+ k- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v# A. A t8 j/ l1 }
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb8 N: f0 Q% M/ q
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
* H2 c! L' {# Q# K有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：5.39.217.77:8898; W& R! |" o9 b q0 t+ ?
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n2 m' M _& s
推薦食材1／紅豆
" A2 d( Z' P( S- Z6 T* d8 J& k, r性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
/ Q& }: i% H0 r, G7 W# j推薦食材2／綠豆
: |- P( `+ s- W2 K: O7 m' ~tvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。# A6 z3 _$ `& E
推薦食材3／荸薺
+ D0 J* }7 m0 ]' I性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
3 C& V* c4 ^# _0 ~7 O推薦食材4／車前子
0 Q! d) _; ^5 ^性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
5 k# R* o9 @. \: j' R! r( ? 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）( d& s( n3 M( o* B u
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
6 a: Z0 F2 ~4 \# t7 A, B |3 Stvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
( e( N% R* P$ i! r, L. E公仔箱論壇★薏仁綠豆粥5.39.217.77:8898/ c+ ^. I* f& S/ U, i4 v. y" a" M; l
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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: q3 S% o& q. l; p5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：
6 T7 A: A6 F+ V7 ~" a/ ^1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。& ^' }+ T6 x8 G. y& b8 W. I# c1 ?# P
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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1 t7 }- F9 C5 U5 e; f公仔箱論壇5.39.217.77:88988 t1 p. i S6 k9 g+ O. s! o+ D
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。公仔箱論壇: a! g* V9 b+ @6 L% m
& Y( x: ~( s! v2 T7 C' c3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q) t$ n% `# g4 D- L, `; K
 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
& ~) q, v4 l0 M$ ?- ^* Ttvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb& m" l3 n5 h( e: w; X) s2 x2 u
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p7 T% _6 i1 o+ x
$ N" F G( J2 d( stvb now,tvbnow,bttvb●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \$ y2 z: P. ]6 L$ J. J
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。3 j9 t0 ^# X$ v- n/ L3 b3 y
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3.最後加入砂糖即可。" x6 r; _9 m k9 d& Z( \
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。2 [# o. r$ B! Y$ Y9 Y$ j; W% U* |
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; m* }; e% j6 L7 G5.39.217.77:8898【健康小叮嚀】：
4 i' I/ U& P, q$ E1 F公仔箱論壇除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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