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+ F9 K* ]- n) |1 H5.39.217.77:8898取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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- f. A: \1 [2 _6 m4 x4 f! ~公仔箱論壇功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。& z3 Q; n2 U* z% y) k1 c
# a) H. u7 g+ }2 t* rtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
, p" ~- N! q. J- s/ f2 u8 ]3 d5.39.217.77:8898 趕走糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M9 G# V8 m1 Q0 d0 O' \( f
取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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6 m# W% F- W' J# b4 s l8 G8 Vtvb now,tvbnow,bttvb功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。! z. h1 h& V4 I3 E
7 M1 b2 Q& }3 l8 p, q0 f! e操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _+ W8 ^% e1 U2 |
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/ s: A- Z# B8 o. W取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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3 X: {% u1 B; j9 q3 o公仔箱論壇操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。公仔箱論壇4 h7 X4 D8 X& ~, @5 l# d) A
1 k7 W$ W) R, S1 G/ a操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。公仔箱論壇6 F A, n# r0 {; J! D
0 x$ C6 z; x; ~% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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; Z9 D( F: O1 T2 u% u, b; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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3 Y4 C v1 H/ ~8 y0 c% `tvb now,tvbnow,bttvb取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。1 D& d2 j$ O1 _+ p/ T% e" S2 }
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。5.39.217.77:8898$ b( u, F K- @) \2 @' L
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
' F: |" v9 I( wtvb now,tvbnow,bttvb 趕走便秘 5.39.217.77:8898- \9 ?" y3 j2 O( Q' p# J9 M: ]8 l
取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。3 m/ \% i# f% T
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3 @/ g& Q& D* ]: ]功效：能夠通腸道，治療便秘。
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb- U# J5 x5 O: [: S/ Z& D7 {! l) k9 G
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。tvb now,tvbnow,bttvb6 v( O D* T& k+ Z
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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