【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J3 a9 s7 O) f9 q: T2 X
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎tvb now,tvbnow,bttvb. R9 R: n% ~/ S8 G: ^" v
【第一招：大蒜切片】tvb now,tvbnow,bttvb5 q8 o) U, W$ J/ e
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
+ n, f2 k; Z, s% h$ |6 j/ Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。5.39.217.77:88980 h! s3 l; T- Q# v/ L3 ?9 @6 a8 B
【第二招：蒟蒻濕布】
/ g) T F1 f0 S1 J- x2 a: ^. i5.39.217.77:8898夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。公仔箱論壇$ V: q9 B- `+ x7 V S9 s6 b
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。公仔箱論壇* |$ @& `0 x; n" i+ v* J- s! z
【第三招：芋頭濕布】
/ Y7 r b- {' y7 I5 w% n中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
% G1 B$ Q/ v* c8 qtvb now,tvbnow,bttvb而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
: _9 J/ r" ], I, }5.39.217.77:8898材料：" _5 `9 h9 V+ E8 d1 G% ]
芋頭1~2個 公仔箱論壇) M6 |+ O0 W- z& g
薑（約芋頭10%的份量）
+ [ S* e4 J; [" W( N n5.39.217.77:8898小麥粉（與芋頭同等份量） - K' e0 O. J6 Y8 c- @: l/ v
鹽 少許
5 G- E2 r# M- a+ u- h) g' i芝麻油 公仔箱論壇! ]& D2 S: J% F
刨絲器 公仔箱論壇& e, V6 u6 ^6 m! d
布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x1 Z3 ?4 n6 k
做法：1 E" ~( Z* K( G$ W
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） 5.39.217.77:8898" m( V" Q2 k# q9 t
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f5 x5 ?( J( Z: N f
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c7 w% z" N8 _: r4 a2 F7 ]5 P6 F, @2 ?
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
2 ~; I9 ^+ R; D, N0 ^5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
% U2 V$ N0 R. `. I. p/ k* `) W6 _ ePOINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。5.39.217.77:8898& ^8 Q4 g% C: }( I4 _, I+ S/ G; e9 @
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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