[健康資訊] 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

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【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds( s# P, j, H8 n
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套
" H( C. A4 r* kPoint：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。tvb now,tvbnow,bttvb1 P2 I! ?$ m' M
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。
3 e# \  \! l9 t  U3 p5.39.217.77:8898性味：性溫，味甘。tvb now,tvbnow,bttvb6 n# v! x/ s- ?
營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。( m% D0 b$ r6 q" E2 z5 l1 T% R
控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。
  }9 y" {, r2 f9 W; ^5 P% g  k1 ]2 }- F5.39.217.77:8898控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。
. P8 h% v0 @9 W# Q% ?公仔箱論壇宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。
' w4 a* u, A/ Q0 Z8 [/ W& _# Y' l忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。
5 m. m& c& V9 F, |5 E+ ]5.39.217.77:8898南瓜子好威！照顧攝護腺有一套
( C" T) t3 U! m2 [6 Y5.39.217.77:8898【營養配對‧健康加分】
9 D) a6 v( T0 o# b8 m! x/ |tvb now,tvbnow,bttvb南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒
2 x) ], k. h* s; i公仔箱論壇南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。tvb now,tvbnow,bttvb' G( k) t0 x& S, `/ z
南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌
7 V# b3 ~/ ~6 L# W南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。