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4 S/ B/ l; U0 N. P! z' }! Dtvb now,tvbnow,bttvb取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。5.39.217.77:8898$ @/ z8 {/ n) l( q' o
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。公仔箱論壇4 D: ]7 t* ?3 M$ o# v4 s0 w7 e( N4 R
0 h" z |9 c" q& w操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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( s2 z9 u3 Q4 o# Q1 j9 ?! V4 A. k5.39.217.77:8898取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。5.39.217.77:88987 S0 \( [' p6 H- e# l. W
. P# l, p1 P/ x$ H- x公仔箱論壇功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。7 | ^, C6 P- U6 D$ F
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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" b) e' a2 V4 E- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88986 T7 `( n/ B9 |, ^- q9 G; E1 D
功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
5 P, L! m/ o9 x& i 趕走冠心病
2 f0 A$ I- J$ W( }9 o取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `3 i% K, [5 t1 {: H
. ]8 y- z& c2 E- d" A$ ]' j9 s% z: U' G n5.39.217.77:8898功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb8 \! Q1 C# M, }2 G7 T4 U
/ }9 M" J& S& k: \; i5.39.217.77:8898操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H) f! P! k$ r% K- }
 趕走頸椎病
& O% Y& B4 |% | k: B取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。tvb now,tvbnow,bttvb/ l* S5 Q6 U5 G; `- P. A" u P
2 s; A% N r' |: q: q/ t& U功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。公仔箱論壇+ j$ H# @2 B7 h/ R7 p# Y2 U
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。+ h2 _0 _! M( ^( l b* m
 趕走關節炎
" R$ {- Q0 F+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _& S, C/ v( X. F& B! p Z( o
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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( b* S' b! `1 {7 e& n. stvb now,tvbnow,bttvb操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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8 h: [/ S- n# C+ p* C取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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功效：能夠通腸道，治療便秘。
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' e7 C( D1 l, R. F1 J4 w. F操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。& U3 @ h" o, V5 o/ n) v2 s$ L
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。: K9 M. X4 _* A9 F% p' D& A
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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