[健康資訊] 少喝纯净水，保持免疫力

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　少喝纯净水，保持免疫力
; M: R8 W6 Y4 r1 z　　纯净水是把水中的重金属、三卤甲烷、有机物、放射性物质、微生物等大部分元素去掉，而制成可以直接饮用的水，大量饮用会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病，所以少喝纯净水，才能更好的保持免疫力。5.39.217.77:88989 \' ?$ G- Y4 c3 [- i# }

2 Y4 {( g) [2 y" G2 ~" S5.39.217.77:8898: g( l0 R* E. |3 Y  N6 S
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6 w3 v( q7 L9 w) t& V5 Q8 c7 t, w　　适量饮酒有益身体，但是喝白酒先烫后饮会更好。白酒中的醛的沸点很低，只有20℃左右，所以只要把酒烫热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少一些，才能更好的起到适度饮酒，健康身体的作用。! u) w. g2 x8 o2 C6 \; i

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9 D+ U/ T9 ?4 }7 w　　晨起开灯，起床更精神4 N' n* D5 F% o9 N  I; w- w

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　　如果早起对你而言，是件很困难的事，那就让卧室里的灯光来帮助你。闹钟一响，马上从床上爬起来，打开卧室里所有的灯，让自己立刻感受到日光般的明亮，定会很快忘掉睡不醒的痛苦，让你的身体迎接舒畅的一天。
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4 G% v( L  Z# \5 X- itvb now,tvbnow,bttvb　　在餐前少量的喝一点汤，可以刺激食欲，增加胃口，并同时刺激胃液的分泌加强消化功能。同时汤堂的香味刺激食欲中枢，增加胃液的分泌，少量的汤就是起到这种增加消化功能的作用了。tvb now,tvbnow,bttvb! M) z- L  B4 t
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　　肌肤喝足水，润颜够漂亮
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: o  I8 \' @# O7 j1 o" j　　空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。要保持水润肌肤，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。5.39.217.77:8898+ a& r! v% i. n) V
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4 A& A2 z" u! Y' {1 \公仔箱論壇　　多喝柠檬汁，多C多健康5.39.217.77:88986 k* c) U: f0 X! {6 M6 K
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. X' Y) E; f: z- @- d5 |" s0 P　　柠檬具有高度碱性，止咳化痰，生津健脾，且对人体血液循环以及钙质吸收有相当大的助益；丰富的维他命C，能够预防癌症、降低胆固醇，消解食物中毒，消除疲劳，增强免疫力，更能保持肌肤弹性，延缓老化。% }) D2 o+ X0 {" x  K& l
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( O/ P" C! ~/ k2 w, \0 B3 Stvb now,tvbnow,bttvb　　咖啡餐后喝，时尚更健康
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　　咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。在餐后饮用，能增加胃液分泌，更帮助消化。