[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

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现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。公仔箱論壇7 L- S# S& U4 q

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( B- k! ^* i+ H) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、预备式7 ?. v; E* ^# S3 ^  k
　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。' Y/ B, t- T+ E& i! n7 ~* l8 n( g
　　2、摇腕关节6 P& @/ K- F9 _- S- O4 f+ R1 M
　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。tvb now,tvbnow,bttvb# m' T/ f9 e* w/ d3 s- a0 O  C7 c
　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
6 E" p! U# L) L% [+ i　　3、按揉曲池穴
  f; _' u0 x7 H5 w7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。tvb now,tvbnow,bttvb1 i: o+ e) J7 E- F6 ]( a" D4 Y4 E: W
　　功效：调节脏腑，活血止痛。
4 v, `  t& i. U5.39.217.77:8898　　4、按揉手三里穴1 p. n) Y- A/ M# l
　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。公仔箱論壇& K. V) i0 g, ?& Z/ u& g
　　功效：理气和胃，通络止痛。
7 c$ S6 x# A* y0 v4 i  e5.39.217.77:8898　　5、捏揉腕关节7 z* l' k1 N/ r8 Y9 J8 E" _: }
　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
0 i$ B' e# h7 n　　功效：疏通经络，活血止痛。
/ i8 u9 {; d/ L% Z& W5.39.217.77:8898　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。