由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。! z5 h! \* A! j+ m0 @4 O; Z3 }
5.39.217.77:88989 S; T6 Y3 b% f
含有豐富多酚類及白藜蘆醇' g5 D* Q2 m, i9 f3 U
近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡里表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。
! i/ e: ^, a" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v# \; I! p) K8 o- A
女性150CC男性300CC
; E0 @) V8 V3 }( y1 Y5.39.217.77:8898然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡里營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。5.39.217.77:8898: x5 e( J$ G: T- `; \
公仔箱論壇' q, C" L. m: Q2 o1 J
有脂肪肝就不適合喝酒5.39.217.77:88981 ^- }( D( v' T+ s' g; F; o
不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡里營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。
4 M/ w3 i* q) W$ [% P {8 r6 N公仔箱論壇! A5 T& X/ [: o
連皮帶籽葡萄汁也有益健康
; t* x, ?' G) ?* O1 |/ a. C( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劉怡里營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。
; S, g& A' t; p* _5.39.217.77:8898
/ p/ y6 t3 w R. w& n$ ^8 `
! B; M7 n, m' u
% s7 a0 D$ I# Q" G/ Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F/ ?) W* u. d
9 {$ N- r+ y% d S
- l/ t6 Z& q q/ K5.39.217.77:88989 f( J1 z7 L0 [$ H6 d
健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-1 08:47 AM
| 
發表於 2016-3-1 08:31 PM
| 
