准备时间：5分钟公仔箱論壇/ u, i3 q# }( z7 t5 M' r
烹饪时间：5分钟" g C9 y. A) c
: I% k1 U7 \; R$ E( z, Ctvb now,tvbnow,bttvb 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r% z; f8 y# X! u
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q5 R* I5 P; |
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用料：tvb now,tvbnow,bttvb1 Q+ N" c4 W& \: f& M- n
牛奶 200ml$ ?& x2 t! }0 j0 R" u
蛋白 2个
3 L: G$ s; _8 ~( y9 {# @: B: Z 火腿 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b! y7 a* v5 O- i
胡萝卜 50g
3 L! w0 [; L* r- ?6 ]# Z 青豆 30g
" u& Q, O' I( e/ f/ K7 q X 淀粉、盐 少许
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. j: v* N8 n7 r& H8 Q& K 做法：
. }1 @9 }& v2 Z8 B( C' ~tvb now,tvbnow,bttvb 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。公仔箱論壇; b6 B( p# j# l# P
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。tvb now,tvbnow,bttvb/ r- L7 \, w& m; ~& {& I! \
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。5.39.217.77:88985 `2 z4 [! S; s4 e& j& L
/ m8 E$ m c0 T% `6 X+ |+ Ttvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
$ }! q$ m* G" L7 o% w2 [8 Ltvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。9 j) F# B& I% `$ K5 M2 ]
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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