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[中式食譜] 什锦炒牛奶

  准备时间:5分钟5.39.217.77:8898# Q. m9 C0 z8 _9 N* R
  烹饪时间:5分钟tvb now,tvbnow,bttvb2 O! h7 h2 g( o, Y( Z; A; `
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  特色:
0 k7 e" A1 ]& [, Y! e5.39.217.77:8898  香甜爽口,好吃好看又营养。如果再来一杯果汁,完全可以当早饭吃哦。
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/ y* ]( [4 N" U9 K: M4 g' l5.39.217.77:8898  用料:
1 X! W) B1 ?3 q6 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  牛奶 200ml
2 K9 X1 k& H6 B7 x+ Jtvb now,tvbnow,bttvb  蛋白 2个
8 l5 G! J- Y  U9 r5 f- [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  火腿 50g8 A* c& o$ V3 b% E4 l& X* p3 J0 m/ c
  胡萝卜 50gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y- s7 {! G# n7 ?3 {
  青豆 30g
9 r- x! B7 ?1 T. c2 o公仔箱論壇  淀粉、盐 少许
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  做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M2 P' `' O" f3 A& p
  1. 牛奶中加入淀粉、盐,与蛋白混合,充分搅拌均匀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \& Z  f& g$ p; o
  2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
3 e' s# d* x3 X4 o* ^: {5.39.217.77:8898  3. 锅中烧热油,将牛奶液缓缓倒入,并不停搅拌,使之均匀受热。略成固体的时候,加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。: @4 I5 P" V8 J6 h" ?  w$ Z

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  头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。tvb now,tvbnow,bttvb+ l- n- M. h' q' T5 Z
嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先+ |, P% Q8 h/ L/ @: N/ e6 f
thank you
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