你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。5.39.217.77:8898, T# F! d5 d% f" [$ r
1 U8 o' A0 P4 ?9 V" f' k3 e5.39.217.77:8898明護髮食物─小麥
; w: K( k9 \, U! M; R# u2 e公仔箱論壇小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 護腦食物─餅乾
: W- V# J: {9 p公仔箱論壇研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 顧眼食物─蕃薯
/ ~, e4 v( O# Q) V6 ? lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 護肺食物─蕃茄
' X! k9 \8 T: L* @英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 護指甲食物─牡蠣
0 M3 p7 R( L2 m, }7 v; Q9 `7 L. Y" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 護膚食物─南瓜( K3 d+ ^6 i/ _
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐公仔箱論壇$ q1 F; X' W [
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 護胃食物─大蒜5.39.217.77:88986 F; u8 n- h, q1 o/ b
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 護腿食物─香蕉
* D" Z/ w7 Y3 c: Q; L$ m- W# A% r5 \富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _+ d6 J2 i6 U( ^
護腳趾食物─腰果
) i. L' R6 d! ^- X: d" K5.39.217.77:8898腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-5 11:36 AM
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