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+ N5 {' K0 W: R7 |4 n% Z公仔箱論壇基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
8 T8 k2 T: ]9 G9 J% i1 f( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D: V, x) c- L+ {( `测测你的毒素有多高？. c [1 N7 |+ t! o
8 H8 D1 S3 x: ^' Y 1、每天面对电脑的时间超过8小时。tvb now,tvbnow,bttvb4 P+ w+ t3 |' D% I7 r
2、肥胖，经常会出现水肿的情况tvb now,tvbnow,bttvb: d, a4 g$ v5 K
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。5.39.217.77:8898( r+ l/ q2 c2 @
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
+ }& c# c( l e; S0 S- B 5、肌肤经常发干，弹性下降。
/ A3 K" }. F) Z7 @- i3 H3 V' J9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
$ B8 a1 B! B6 y9 E+ Q0 P5.39.217.77:8898 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^( _0 A( m& F9 F
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
" J m7 u3 g5 l4 m9 s7 o5.39.217.77:8898 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
: |/ z. Z! v( [8 m6 Q9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、身体会怕冷，唇色不红润。' z4 z* C$ b) \3 L
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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! p: _* u. R% @$ W测试分析
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6 }- A/ D! f+ ?0 c% n. @+ etvb now,tvbnow,bttvb轻度中毒：5.39.217.77:8898/ }3 C; ~9 J3 s
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。% m! b! U3 Z) r4 i# ]3 r% ^' G
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中度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb6 f9 r3 w* C2 E; m W
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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F2 B6 Q# ^7 H. x: O公仔箱論壇深度中毒：
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: x, q/ ~) R( O1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。: p- h2 \* k6 p+ s1 G! e
: {1 Y) G2 P4 B9 d( L8 O' L* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
N2 G {9 z' t I. y, h建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．公仔箱論壇1 |0 O1 s \6 [) @" e) ^
7 A: ^, L( ]3 j2 r! r* Ztvb now,tvbnow,bttvb淋巴排毒——对付中度中毒/ H/ ~0 c r, w
5 M2 ^" v9 [0 l" R1 V. p) y5.39.217.77:8898首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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9 ?0 L! E5 u+ a; T5 i7 I/ [运动排毒——对付深度中毒
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2 k; Y, ~0 s& N* H7 ?( ~5.39.217.77:8898人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x3 N( s7 S! V' `! Q
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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: ?! m" T2 N, G; b+ J4 ?专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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