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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？
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" T9 s4 U5 A7 x" ]! t公仔箱論壇 1、每天面对电脑的时间超过8小时。公仔箱論壇' U* Z/ L0 C* w# |% q3 I3 U
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
8 i/ x" L f; Z8 I; B4 v( f公仔箱論壇 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。 r" ~, {8 E8 t1 r s# y
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。, Y" o4 v8 t+ K1 Y' C2 P% {+ R% @
5、肌肤经常发干，弹性下降。
% X c4 J7 c, k" j# z9 H$ w3 xtvb now,tvbnow,bttvb 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。 n/ I4 q P' _3 v z
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。9 \( o& y7 @+ R% [- ^
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
! g+ ~6 A! A, o! e4 E( C0 n 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。5.39.217.77:8898; r5 E$ h$ k! {) j) e7 M; j
10、身体会怕冷，唇色不红润。
/ q& L0 b0 `; m) g! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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9 W+ \" l; g3 _5 K( Rtvb now,tvbnow,bttvb测试分析" E- |, @% |; h* C# c3 A( Y& G
, ?: `6 S- m2 k _2 W; ]: L5.39.217.77:8898轻度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb" e( Z' V! k; V" [' l H
8 H6 H: b8 B6 b! a/ m5 G' b. J上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。' {4 V1 S$ H$ F" I3 P
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中度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S7 k2 }" r6 `' U R* [
9 @' Q. ?& o+ m( C上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。2 M- d$ B3 y% v' I& p5 x
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深度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb" k- o' T2 J$ a5 W& R( O9 a+ X2 J
/ w9 B/ ]( U2 Z7 M* y' n% G# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。tvb now,tvbnow,bttvb+ d9 Z7 w* X ]: R5 A" b# L' M! R
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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! ?: v Y; h% K* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
3 X% R1 H) ]% O$ j4 T5.39.217.77:8898建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．; g* F# g9 C% x1 K# s- l+ M; }0 s
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淋巴排毒——对付中度中毒
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" M9 ^: C8 m- {% i$ S3 A1 ]' r首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～5.39.217.77:8898# F6 z' s9 q3 q. E5 L! M* z% G P
' |+ Z6 f- c* j' d* ^tvb now,tvbnow,bttvb运动排毒——对付深度中毒公仔箱論壇2 ?5 f z, \1 n# M6 E: H, p6 @4 [5 r0 r
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。( T; n0 t3 _$ y& m& J6 ]( l
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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1 ]+ y# X) e/ Z3 l( m6 t8 C8 B3 ^专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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