不吃药之排毒四法
$ J9 L, ?6 K6 Q0 h9 d$ x; }! y公仔箱論壇
9 U- p7 ]4 {& V 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
5 W3 {& u& |# G( Vtvb now,tvbnow,bttvb
- u; b6 n5 H1 P& X+ Jtvb now,tvbnow,bttvb 主动咳嗽法：1 `/ R) z) W7 E: H9 B. {
& ?7 ^- p( Q T* \ 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。6 R8 Q1 I$ E" h& v' ]9 D
" ]+ D: W' I) T4 w3 [# H2 ftvb now,tvbnow,bttvb 饮水冲洗法：
( L! i: [+ S1 e( p6 e' p5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n. J) m: J6 N4 S1 T0 @
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，+ T+ E5 X$ s! E, h0 Q
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。公仔箱論壇- s5 s7 d% ]! q/ W) ?
0 R2 C% L( ]2 X公仔箱論壇 运动出汗法：
. ~; u5 q2 {% Z+ F) U# ^5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb; X. K9 B9 I* T! W, P, b3 g
皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
8 c. P: {4 P2 D5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V" D2 J- L: W% n4 F8 Q
巧用食物法：1 J, K: z* K- y- j% _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P5 c" o" i5 p0 R0 |# V# i
1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
' u' _7 l I9 x, U1 _. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R( j" ^+ U$ F& l5.39.217.77:8898 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
- U7 u' @( [1 H' z! P; Xtvb now,tvbnow,bttvb从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
C' ~- J! R" P T公仔箱論壇
1 K. x; p$ r+ Z. B# @& e5.39.217.77:8898 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
: i$ d0 f; s, r) j
3 K& h V: A$ D) d9 R- h 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，5.39.217.77:88983 r+ E& X4 t$ v' L2 P
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
8 j, E9 {; b# G8 \& @$ Y! Rtvb now,tvbnow,bttvb
0 W( L0 q8 K" W9 A9 R/ E/ V 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
% }4 z* p! f+ | h6 I* `' R9 i5 L . ]" w a: _& f; K2 @) I7 h, v% y( g
|
發表於 2011-7-10 12:59 PM
| 
