不吃药之排毒四法
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。5.39.217.77:8898% f! s4 f- w- a! K7 R
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主动咳嗽法：
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb$ a) a* V% J- ?' A) v- ?* [
7 E0 s4 I9 s" A( d& s 饮水冲洗法：8 ^! d9 ]$ O G" V. f$ n R; @) {0 n: o
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，5.39.217.77:8898& C7 g) N- K0 k4 l% |8 d
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。( L8 z. E4 L' B5 u1 d) ~$ _! F7 Q0 C
! a# {5 Z. o* ~- Y1 F* b公仔箱論壇 运动出汗法：
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7 j8 V$ \! [' htvb now,tvbnow,bttvb 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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巧用食物法：公仔箱論壇- q8 j ?$ I7 t' n" X- }
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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2 s" w- c8 }8 I* X" f 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，tvb now,tvbnow,bttvb2 p0 M) i0 E, z3 t, s$ d& t$ h
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
$ }3 o8 O+ \4 y) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。5.39.217.77:8898( B1 n* L* r+ W1 L1 c6 i3 H+ X
" W+ y# z1 L# W5 d/ a; }( `tvb now,tvbnow,bttvb 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。0 f+ p5 Y3 S" w1 F! s
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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