不吃药之排毒四法
' l$ P: ~: \% Q8 w, R# T5.39.217.77:8898 + v# b C f) p$ w- ]0 m/ m
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。0 y" q* @ U3 J- |3 C( E
4 q& _* S3 c h! r/ m5 o4 ?: S
主动咳嗽法：
6 {! n! j# q( W3 w& J5 y& i6 Q tvb now,tvbnow,bttvb& d' k1 u. `* D+ z$ R
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。公仔箱論壇% u R% O3 Y; n" t0 \
% R2 x& } C2 ^* N
饮水冲洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t7 p& t! I3 S5 }6 p
2 w+ M, j1 J) F! E& s公仔箱論壇 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
$ |) H! k& V+ g: \7 i+ j5.39.217.77:8898有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
% U/ t- H5 }2 vtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 Q$ u L* b' r6 _" O
运动出汗法：
# |& u: _) J! o7 I5.39.217.77:8898
+ i" F S- n; k0 p8 \9 B/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
! f; F7 I" u6 W, L
" f+ `: c# [3 d" U5.39.217.77:8898 巧用食物法：
: ^: A7 U& c8 r5 s6 n4 S: w
! @5 v% \4 e) _0 W公仔箱論壇 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
( k1 n- D7 i4 B; e/ w& `0 f/ s5.39.217.77:8898
9 x$ a7 Q% e; ^! t 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
& s, Y) a; Q) H) W从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。公仔箱論壇+ z) m; n9 L- L- s
5.39.217.77:8898- U* c- `/ U5 I6 g
3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。5.39.217.77:88980 `( ^( B1 @: ~2 O) F1 I& m
1 Q+ d3 z* E/ y3 v 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，, g) |9 E6 E2 p1 |* ?0 m
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。tvb now,tvbnow,bttvb2 c5 R: |, E6 ~
5.39.217.77:8898) L# a) w5 n" c5 @8 L v
5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
( a$ O1 c# @. [$ V公仔箱論壇 5.39.217.77:88988 h4 P% g) v5 F- D) p* @) O) h" p' ?
|
發表於 2011-7-10 12:59 PM
| 
