不吃药之排毒四法
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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# B0 M2 `) R# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主动咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb- o4 t6 X& p1 ^* {4 }0 i
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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$ ^3 p0 E4 c: r公仔箱論壇 饮水冲洗法：# w( a3 T2 h4 C: I% _. \7 M
( t$ k3 W T' n公仔箱論壇 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，公仔箱論壇6 ~6 i; t5 \9 s, {5 ]6 a
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：公仔箱論壇, ]1 Q5 l; P' _% A: B7 k! q; e
5 g! ~' y; S% G! @+ W8 L! q# N公仔箱論壇 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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. n# v. M: c) E) y' ~* O 巧用食物法：
3 ^* U* t; z; a) L& n& H1 B3 }- v/ T4 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \+ O B; A! W, ~' p% {9 k
1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
2 U3 O) N7 Y. `/ ?+ ]5 l从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D5 T( z( l) _8 P7 s- F- X, Q
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。5.39.217.77:8898, W9 D, U/ ]9 C
$ b. p+ \3 Y/ k( l+ d6 }" Z: Z0 v 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
2 Z4 J2 O% @ _9 A1 k7 J# y公仔箱論壇与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。" t Z/ b5 @- F7 S3 y$ K' M
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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