营养饮食

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最佳肉
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* _% ^  d! N* G2 }2 n6 o& w    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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最佳汤 5.39.217.77:8898* s, H, v# j6 y# v

' l2 i) G- k) \5 P5 j    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 3 k$ ~5 X/ ^8 N+ `9 w* z' ~4 o/ L

5 N6 @: V7 Y# _5.39.217.77:8898最佳护脑食物
% z1 e, t1 C6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- r# f/ D. a7 G
    有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 + @, U/ f  z; g
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最佳纠酸食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u$ [5 t+ p8 x- A/ ]

- k' b, |( Y, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。 公仔箱論壇0 ]+ x) _* U2 `! n2 C
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佳零食
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8 y+ d7 P5 R( r* x/ R+ O5.39.217.77:8898    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。