[健康食品] 7色果蔬能保护你7个器官

老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！ tvb now,tvbnow,bttvb' d+ B) \+ Z7 w9 P

　　彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 5.39.217.77:88984 R, w% y3 M  i1 n# B2 t
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　　绿色蔬菜中包含：
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　　·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。 4 h% a9 C1 g* B7 Z

　　·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。

　　红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。 5.39.217.77:8898* t+ H+ r' G/ P

　　·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 tvb now,tvbnow,bttvb; @( l4 Y4 w- F, q

　　黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。
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　　实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 * \* P$ O: m6 B: I- |

　　橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。

　　·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。

　　·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。
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　　蓝色果蔬健脑：蓝莓。 5.39.217.77:88980 I' n. S, ?$ W( f1 J0 [

　　·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。 5.39.217.77:8898( E3 m# F( ?# P: x' I
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　　紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 9 N: N; C& \0 g8 c- [) C
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　　·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb+ B* V8 }5 R( i3 ~
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　　白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。 - r8 h# E7 Z. T% O( t) m. Z

　　·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。 $ `8 @+ y: `& j1 I8 J

　　·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。公仔箱論壇/ @4 Z. Z: Y1 L6 j# q1 E
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　　·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。

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“不可能”这个词只有在傻瓜的字典里！

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