老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V! f1 D- T6 w6 l, K: A/ L
2 Y4 `- F. P. G0 r3 G' n& ~$ K5.39.217.77:8898 彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 公仔箱論壇9 m. |! ]5 |& }0 {
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绿色蔬菜中包含： 公仔箱論壇. ~% {/ ]" A" e6 B
* V" j( h( P" o% x, R" u公仔箱論壇 ·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
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$ W; x0 C8 R# c+ f+ [5 ztvb now,tvbnow,bttvb ·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
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C2 ^& _' M% Y8 H( x/ F. E公仔箱論壇 红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
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" {7 `, M* V( _. X" @* o9 xtvb now,tvbnow,bttvb ·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 , _$ a4 g. r* A$ q5 W7 i3 ?7 S
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黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。
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实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。
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橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
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9 s# F$ e. ?& M7 y W" m公仔箱論壇 ·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。
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2 q3 z4 O: V- y' A* ]- y5.39.217.77:8898 ·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。
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9 `& d( s% e6 q# {6 a& v7 C公仔箱論壇 蓝色果蔬健脑：蓝莓。
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·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。
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5 t" n) E7 H/ R( Z* w6 K 紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 公仔箱論壇1 ~3 f& u4 K8 q& D5 X! H6 l6 l
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·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
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白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。
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) g! R* x8 ?) G0 S5 n公仔箱論壇 ·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。
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·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。 公仔箱論壇9 k& q R- T0 B& p7 _# M+ v* R
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·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2007-11-10 11:23 PM
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