[健康食品] 7色果蔬能保护你7个器官

老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！

　　彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。
1 K4 P4 o5 A0 l) r2 g
　　绿色蔬菜中包含：
公仔箱論壇: E$ ?/ B9 V; H& ^3 y- ^
　　·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
6 d5 p$ p# b6 ?) P  w' E& g# x- S
　　·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
5.39.217.77:8898+ t1 F" e" R- o& {
　　红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。 tvb now,tvbnow,bttvb# a* i) f  N/ D7 I( H
tvb now,tvbnow,bttvb  M! M) O( P: U5 N& z0 j6 P
　　·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 tvb now,tvbnow,bttvb& m7 C# q: u3 U, Y8 }9 F
tvb now,tvbnow,bttvb8 D) C8 n$ T. X" p
　　黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。

　　实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。
5.39.217.77:8898$ Q" s0 u+ [) J. n1 P
　　橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。

　　·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。

　　·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。

　　蓝色果蔬健脑：蓝莓。

　　·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。 6 k' s4 `- k4 V8 o7 ]4 t# X% \# h
" n% q) h* o: H6 K2 v- \+ k
　　紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U1 q) g' m- C6 U

　　·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T, m5 N* B+ m+ L( Z& t3 K: M
公仔箱論壇: U4 I) k6 T$ [/ P) D
　　白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。

　　·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。 5.39.217.77:88986 P( i! ~- {0 O
tvb now,tvbnow,bttvb+ [6 U; {* k% o$ [, V& v
　　·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。
tvb now,tvbnow,bttvb1 d7 j! {7 L! {& a1 {& M
　　·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。

收藏分享評分

“不可能”这个词只有在傻瓜的字典里！

回復引用

訂閱 TOP

~天穎~