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: p P' U8 a# p+ R- X" \7 t, H5.39.217.77:8898.忌喝大量冰凉的饮料：
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. r! A: r) |; g5.39.217.77:8898温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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; n% q/ W# M& b7 H1 w) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉：
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A$ g2 W6 y, I
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3.忌空腹吃菠萝：
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7 v2 R4 K4 R/ s l+ }# A* A5.39.217.77:8898菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 9 j. C) Z* c8 q$ V4 @2 m6 J
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/ C4 m1 T; d9 n$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示：
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 公仔箱論壇$ \1 y( l- T" _ C1 L: \
9 p. Z! S3 K+ ~3 f* ` 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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: O+ _! v) Y1 z/ _1 H Utvb now,tvbnow,bttvb清晨养胃汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K" ^/ o/ K1 t3 Z+ Q5 V
& [% V t$ R$ A4 f. ptvb now,tvbnow,bttvb材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {- N) \: X$ }9 K X8 K) J: d8 C
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做法： 6 T5 u% g& z( ~3 Z6 P) ~; u2 `
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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9 z+ W% O& D( X o j3 R- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 5.39.217.77:8898& {7 V; }. s) U# r# V1 O& A
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 5.39.217.77:8898) ?& k, E1 q* t7 ]
! Q7 |/ y# }4 i$ [! N% s. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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! I; l3 `! e& s; @6 v, l公仔箱論壇桑椹三明治
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+ s$ R$ P: x: M1 r- j# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 3 R" M9 H) `6 F' X" W" B
5 Q8 w2 F' M" O) R" B) S做法： , ]. k( ]; Z6 F- ~ ^! O
u! j. Y+ C. M7 U1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 $ o2 |) ^2 ~& c$ P6 a
% D6 l, q0 k' t$ z. n# y: @+ m! i5.39.217.77:88982.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 0 S+ G4 G9 h# Y
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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4 m1 L0 {. S. @5.39.217.77:8898早晚养胃粥 5.39.217.77:88981 k7 O* P4 b, ~ f8 D
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 5.39.217.77:8898+ F1 M! K* W# X Q) ^. z
% B6 K' x' y! B, btvb now,tvbnow,bttvb做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P0 m* j; l8 y& n- E
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 , X& @8 o u" Y4 Y( F6 ^
4 J- }: O. H$ h* _5 I" V: ktvb now,tvbnow,bttvb2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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6 A, `; ]$ G7 E/ T3.根据个人口味调味后早晚食用。
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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