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.忌喝大量冰凉的饮料：
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 5.39.217.77:8898 S: s2 w- J& F n8 _
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2.忌空腹吃香蕉： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w O9 W# `; O
1 H, i+ `' [: o F( q1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 公仔箱論壇4 `5 _6 L) ~& l3 T
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3.忌空腹吃菠萝：
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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9 ?+ l) P8 x$ v; L2 q# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P4 X+ K5 C* Y# o! F小提示： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X- h. ^. Z7 O
) _5 a$ X$ {) l' ctvb now,tvbnow,bttvb 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 5.39.217.77:88980 l0 `4 M4 V, s4 J8 |
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/ |. L! x& i, V( Z. N' n8 F1 m" ~公仔箱論壇清晨养胃汤
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- p8 C9 N& K5 R1 v# q公仔箱論壇材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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做法：
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, o' p" V7 x3 C- U4 ^0 C$ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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, J" T. ?; d1 q. F: L. T6 @* @3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 5.39.217.77:8898& p3 y( J1 I( O3 U1 h4 l, Q) h
9 U! V8 U2 I0 A$ Z; P2 Q2 k3 ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 ! H2 u& I6 _ b; W
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桑椹三明治
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4 g! ]4 i) X7 I+ D Y材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 8 y' |. L. h* O( |
2 ]; Y) ^' U% \/ O, |做法：
; G# Y% U ?, t( E1 l3 I6 ?& xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o& F' B- {) e- ~
1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 5.39.217.77:8898( i' _' U0 T1 `5 t8 s
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 ) ?) d% C! ^6 C( W5 c
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9 |& y/ J" U; R4 r# n5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h) L% X% A3 a0 Q# Mtvb now,tvbnow,bttvb早晚养胃粥
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 4 ? A/ W4 k' p2 \! N
* B3 o( @! Y' _- l. h4 Y公仔箱論壇做法：
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! R( g7 A' _6 Z# p+ N/ Mtvb now,tvbnow,bttvb1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 5.39.217.77:8898+ }1 [" v _0 @0 I% W
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 tvb now,tvbnow,bttvb" L$ v( O% \+ g, Z% r( E( a
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3.根据个人口味调味后早晚食用。
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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