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.忌喝大量冰凉的饮料： tvb now,tvbnow,bttvb- _* y; D0 t5 G/ S& f9 z0 s
* t- ?; J3 k: A/ c+ e$ y; M/ S公仔箱論壇温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 tvb now,tvbnow,bttvb# u- H9 y ?% m: b7 F* J2 [
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4 D! _' _) G9 ~! \3 |tvb now,tvbnow,bttvb2.忌空腹吃香蕉： , a3 D, J, D1 U; i7 y2 n
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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& f7 s* T+ }5 B, ~+ i5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L3 ^& H- ~+ r" A! }, k5 i
3.忌空腹吃菠萝：
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 6 B j5 I: w% a1 d" ]
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0 ^7 t/ Z- Z# j$ S5.39.217.77:8898小提示： ; ]7 Q7 m: q$ U; ^1 Q+ V
; X: [7 W7 l& f5 z8 [4 m( @5.39.217.77:8898 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 公仔箱論壇# D! B! `+ D" D
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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清晨养胃汤 5.39.217.77:8898) e/ V, c0 g2 N# S0 K9 U. ?7 b% w
& D+ T% G3 R$ E6 n" S* ]( r公仔箱論壇材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 ) R1 J; `- p" }, f) C0 X T! g
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做法：
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6 f! t" O/ {' W/ S2 @- L5.39.217.77:88981.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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& F* j( P% [+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
K4 Z, U0 j- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v, D# Z4 S1 m' O公仔箱論壇3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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9 X; ^- `0 q9 B( P2 x功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n* |5 n. U0 I4 e# X& `
3 B7 V( G% A2 L* C" ?1 p1 t材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 5.39.217.77:88989 e! ]& M) }/ ^% I
$ a0 P7 q" Q& Z* S8 Q做法： 5.39.217.77:88988 J% }4 r# A# _3 W4 {" k
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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8 F1 J0 x% k% W+ f! xtvb now,tvbnow,bttvb功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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( P; C' e; j& x: A' Z4 V) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚养胃粥 5.39.217.77:88987 m- ]! r$ ]+ i/ W2 }
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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8 u; q' i4 b, b XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb6 T8 d; B+ d+ z! m2 |
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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; t9 r1 W3 \# g# e4 k( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根据个人口味调味后早晚食用。 5.39.217.77:8898* Z1 P* g, \: [. D
# V. O ?; B9 ^3 E; ~$ B功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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