拍手跺脚健身' U' ]- i0 y' ^: @, O
【方一】拍掌治手臂痛5 I- x" u& t6 x+ k2 K% A' R
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。tvb now,tvbnow,bttvb+ }! B% D8 y/ ], l- t8 s+ C# \) Y
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。tvb now,tvbnow,bttvb& Y7 }5 C- l3 t7 s* s% g; D
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口干口渴
% I, y6 Q0 [& ^! u) {/ G5 p# ?tvb now,tvbnow,bttvb我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
$ I% B( b: P6 j) C" I 一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。
4 E* `% s% C* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
: O/ a* b1 S, Z! S& h4 ttvb now,tvbnow,bttvb 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
* Q) U3 H; H5 o提供人：贾培武
9 v+ n6 L+ U7 y公仔箱論壇
. A1 V/ p: X1 A; t3 j1 P 自制中药多子酒
' P/ R6 Y9 P, @# u6 v& e: R) P公仔箱論壇 方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。公仔箱論壇. `9 i3 i+ a4 f+ f9 b9 @ B
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
. G6 i/ X) [6 U8 U. j 提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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