0 V8 z1 r4 o" r# H: l5.39.217.77:8898菸害防制法實施後，造成許多癮君子的不便，也讓不少人動起戒菸的念頭。桃園壢新醫院中醫科建議想要戒菸民眾，平日在飲食應該多攝取鹼性食物如豆腐、蔬菜、葡萄等食物，以減低抽煙的慾望。農曆年假期間不妨在家試著戒菸，或許可以美夢成真。
; V5 p$ ~4 Z: t2 D5 C8 e% ]
5 T& X3 b5 E: r/ h) J7 ?# v+ T5.39.217.77:8898- m. V2 |* j0 y0 m2 |
桃園壢新醫院中醫科朱祺仁醫師表示，利用中醫藥材來控制菸癮再發率，可利用魚腥草一兩，地龍、遠志各五錢，藿香、薄荷、甘草各三錢，人參一錢。用2500㏄的水煮開當茶喝，每天1次，連續服用一個月，一般飲用約十天後就可感受菸癮減少，不過，因為每個人的體質不一樣，還是建議民眾先由專業合格的中醫師來為個人配置適合的藥方，幫助自己戒菸改善體質。
3 x' K K3 `0 S; f2 V2 f4 u |$ v% }) E+ ]
: u# q& `9 i' \$ J1 e, y公仔箱論壇朱祺仁醫師建議戒菸者平日飲食中多多攝取鹼性食物，例如豆腐、蔬菜等食物來減低抽煙的慾望，如果菸癮犯可用豆腐戳洞加入黑糖，用電鍋蒸煮15分鐘後食用，可降低菸癮，如果有想抽煙的感覺就吃一塊柿餅，約一個月左右也會有很好的成效。2 I$ m( B) s( D. C/ d
5.39.217.77:88983 s. Y5 f5 f6 R& ^+ i# M7 G# _% A
. M# l. k. _5 E5 s8 ]3 L+ M( t* m0 _朱祺仁醫師表示，利用飲食主要是來改變味覺，假使想要再抽菸，抽菸的苦味和澀味會刺激味覺，產生懨惡感，讓戒菸的效果比較永久。 |
發表於 2009-1-30 08:42 AM
| 