海帶～～～～tvb now,tvbnow,bttvb, h( D) j$ g$ t* }. }0 v
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。5.39.217.77:88986 s, d4 u e& ?. a$ H8 ~
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別名：昆布、江白菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w5 R$ l# u4 k) L7 S) U' J
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性味：性寒,味鹹。
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。公仔箱論壇- ~+ C: G! n4 F* ?8 f& L
% [" K- r) f. j' p, Atvb now,tvbnow,bttvb控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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F# ^2 P9 p5 ?2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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/ B3 j9 L4 C9 F* b$ C6 }( s0 _tvb now,tvbnow,bttvb宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。tvb now,tvbnow,bttvb/ O! R5 N8 q m: P7 p. A) x+ k8 l$ T7 d
) `3 T- y, m9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 _5 O1 s. m/ L
* Z& F: h, e' Y; Wtvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？5.39.217.77:88986 b8 L7 U# E9 u4 b0 B! ^7 G
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。( m! i9 E4 ?$ }
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。公仔箱論壇7 Q% j) O9 n3 K \
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（海帶搭配飲食宜忌）
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, s8 |0 ]7 D- y海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k0 W: |. F' P" d+ l9 V6 O% J
/ e! y; A% K/ P6 u1 z海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。3 r" H/ l0 R# H) G! e) @3 z
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb3 l. Y( ^ ` c$ h) }* C
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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" Y3 G ^6 }$ w4 _5.39.217.77:8898海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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2 a2 ]+ M( h* i2 E$ u5 i2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb0 R0 N3 z6 @' ]9 p( \
7 m8 t# j1 i* `* m7 k$ J2 @& ]' C（鮮蝦海帶芽湯）
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1 j* V/ B, ]( }# x* n0 t* W5.39.217.77:8898保護心血管＋穩定血糖。
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材料：& x, g" K1 |6 C/ k- C$ N5 X9 A+ X* A
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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6 @9 N: t& [( t; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
* N) q6 D1 z3 ^3 l3 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^6 P$ q, e+ L. o! i0 S0 y5 w
鹽、麻油各１小匙。
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& @5 v! ?1 t& E5.39.217.77:8898作法：# s# p+ ~- R" `! V: m9 h
d3 ~: S9 l! r$ v9 Q１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。5.39.217.77:8898, T2 G2 Y2 s/ x+ u8 m/ w+ F
, w w! S3 F; O* M6 d5.39.217.77:8898３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。tvb now,tvbnow,bttvb) Y1 O5 ?7 T0 U* z4 Z6 P, C) m
: X4 c' K; F- l4 i% m5.39.217.77:8898為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？tvb now,tvbnow,bttvb- ]( A# a7 d: Y! }: ^9 W
0 _1 g( e8 T! \. N `5 A6 s) c; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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