延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：tvb now,tvbnow,bttvb; b& ~9 D* j9 q( @
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
- F. z9 R7 l) P8 H* M4 B1 k冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……公仔箱論壇6 Y3 y* o4 V* p! w% @
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熱水泡腳勝吃補藥
& X7 I* T7 P6 |& j5.39.217.77:8898中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]: b. ]' q5 b1 B
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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% D n, ^) F2 Y/ f2 b+ b$ B5 e ]同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @! y4 f+ u, V# F- S
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb. {* D: H2 ^! S" M1 D
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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泡腳後按摩四大穴位有奇效
x9 i8 Q9 z. w/ ?; `( H% c' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉搓湧泉穴tvb now,tvbnow,bttvb5 \0 `) ]% o2 [( [& t
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
: j! }9 Q4 D& ]9 P/ s# Y9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
7 v1 h1 H1 I3 S, h! S! ~7 K# Y! E準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
1 i8 i5 b3 e7 e% R% U) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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揉搓勞宮穴tvb now,tvbnow,bttvb! }; ~* G4 M7 H% p# ? a
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a1 r. E: P* \! k. x! ]
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。tvb now,tvbnow,bttvb/ a2 K# a- `9 X3 W% Y L- u
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。5.39.217.77:8898% b7 L' k" b6 a
# x$ G7 [1 u' x2 d3 t5 Ntvb now,tvbnow,bttvb按揉氣沖穴tvb now,tvbnow,bttvb# B! Q$ O( y8 c( A
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j6 D4 v7 w$ W, n* M
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴tvb now,tvbnow,bttvb" \7 X0 y/ ]: A4 Z7 c$ w
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
( G. T/ i0 |$ P5 q8 t1 M" ytvb now,tvbnow,bttvb堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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