肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
1 [9 [$ e: f* J. h' `/ D# d. K為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。公仔箱論壇; t% R3 u {7 f7 M6 P! g
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
7 {4 }9 n8 A9 @/ t% J9 p比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。5.39.217.77:8898: t. n: o; y& `& V# h
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，公仔箱論壇0 }0 p: e4 P: Y0 O
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。& w1 I" B/ m1 A) y8 M9 z
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、tvb now,tvbnow,bttvb! f: l5 ]" W4 y5 L2 n
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
# h& O3 F' l/ P# i可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。( V9 y9 a( T% s$ B0 y! F
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3、經常發火。) k( |$ N8 x* F Z5 G
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！5.39.217.77:88984 i6 t$ v u1 p) i7 [. V5 n4 x# h
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
4 c3 z; n' y) n5.39.217.77:8898也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
8 g7 T1 i( k" ~0 T8 s( q在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L0 G( s, p: c5 k
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
4 k6 n4 q& E; q: o9 B t肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。7 Q3 V) ?( p5 C: i7 U2 x- i# M
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N- R R( R: a3 a2 d
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4、不吃早餐。
: f+ f- L! g2 h& e9 r9 Z; X營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
( r/ L8 C- X; D5.39.217.77:8898便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。/ o0 E' M3 n0 b, P* p
/ w! D" ]! I' ^9 U+ Jtvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多。
1 G. T* G7 Q( i& F公仔箱論壇《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
) s7 L5 e4 Y; C! w) o導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
9 Q( g" K- _6 o6 U" ~; y' r+ f. g8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
0 x3 e- m# F6 K4 A! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
s$ Q2 }' Y* D5 M3 U) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。! @9 ~: y! B7 ?# N$ O# c
, o' F- o u9 Y" H9 o `# W! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j. A2 w# i' }- r3 a
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
- {5 Z8 ]9 h/ k5 [0 e1 x; ~1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
; g. g: |) Z7 J) ]7 m- J; x9 j公仔箱論壇進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。5.39.217.77:8898+ ~$ T3 y7 F2 ^4 P. J! F0 T
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
5 `& l% [/ A2 Q4 D- h研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，; L% r) p: S7 L- {8 E k) R( n9 Z
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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3 i" k4 F. E. Q. ~1 C. h9 B! F8、偏愛油炸食品。5.39.217.77:8898$ C) b! N3 U4 w2 t y. e& C
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，8 _4 c( h$ a8 q' b; K+ Q2 m& P
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
5 e. _: x& D3 H" A% W! M: v, i5.39.217.77:8898油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
+ m: ?+ H9 f+ W9 @6 Z相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
! ^* A- t( `" \6 ~8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [$ d- T' i+ ? q' A# z( c# D公仔箱論壇9、過量飲酒。
/ V) e) ^5 z& v" Z" d2 l以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，5.39.217.77:88987 m1 m9 B" A: Z% S" t9 m
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z+ g# a$ G. q( A
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。5.39.217.77:8898+ J$ ?) l1 T' E @! ~
: o4 Z: t) I4 w! q8 A9 V) d10、暴飲暴食。
8 \: B" ~9 y3 X7 r. Y5 Z% J' ytvb now,tvbnow,bttvb很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，: R: {; @2 Q1 X4 d3 L8 ^
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基， h/ x- C4 X s3 e9 f- t5 F
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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