肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
' H1 g9 q# q6 o' B" }! b4 l; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z0 ^4 E- F5 A, l/ `
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
( U- J' O, E) w2 m7 M: \2 Q比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb& T2 w' |$ t& c# I
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，4 C. E. U( J7 f8 f \
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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9 f7 ~1 s( `# gtvb now,tvbnow,bttvb2、早上起床後不及時排尿。
V1 X3 a, B! m; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J3 Q& l8 g4 R( [: d
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
! M$ F; J, P# Ntvb now,tvbnow,bttvb可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
9 T7 Q7 V+ L3 N9 Q/ L, n( p9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w( Z0 J/ N5 R' G公仔箱論壇3、經常發火。
; Y" H( V5 Q& R8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
! ~- j! S1 T' N7 Z中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，5 f# T' A1 X. O4 J* `
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，, y, d) b* Z% A# M
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，& L& w0 f- t4 |7 B! A
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C0 B8 D# {- w( ?) g3 w( h
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
* H( l% P. s4 M* x' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^8 i& A( f2 M; j2 ?( n
7 g0 w& a! p# ]% C公仔箱論壇4、不吃早餐。
+ x/ f6 \# w' a! b' Q+ a5.39.217.77:8898營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
. f( X6 D l. M! T8 j; s; U便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
- ^# d. o* B( \0 k! x8 z8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y [6 n# F H/ y6 p9 ^0 u* z" O9 V5、吃藥太多。
6 b6 o1 ^7 t5 D' `; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
0 A i3 o/ C! i2 u導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D4 _! ?' g* I# L# I8 C# O
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。公仔箱論壇9 ` I5 F* Z/ I4 }* Y, F
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、公仔箱論壇8 u' H3 {; J8 m# M
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。公仔箱論壇* }. Y* @) D. b0 r0 n. K2 c5 {6 u7 C
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6、加工食物攝入過多。
' q- O Q! K- N5 x2 c印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
0 ^$ E7 _6 R- E: G- V3 L, c: Ntvb now,tvbnow,bttvb人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，5.39.217.77:8898) a* ^5 \. B+ \9 m
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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1 T: d# k1 [& M% G7、吃半生不熟或燒焦食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s0 Q' S* T) B
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb/ S9 r5 {: X' j# K
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
- h1 q* u: D5 L, B8 x一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n& v3 U8 D/ {0 [0 D3 e1 g
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8、偏愛油炸食品。公仔箱論壇3 K, p1 ^9 e7 n! F3 V. ]; Z+ \
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
- [- s* \6 ^4 L: n' N' J5.39.217.77:8898引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，. P& r# T$ u1 I+ Z! r
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
+ {2 C9 R( o4 i0 O相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。# L: C, V' q; v5 R8 X, S2 E. u
' m7 s1 p: y8 w) {7 a9、過量飲酒。 k+ c2 C5 n& [8 Z3 N" Z' f
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
! N; U2 t' z: J6 ~1 v5.39.217.77:8898導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
4 b7 _( {/ X1 g- p2 q8 K2 N6 W# J5.39.217.77:8898誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。tvb now,tvbnow,bttvb; I7 \; L' R# D7 o' }+ K
" I* P, J, l* f, |tvb now,tvbnow,bttvb10、暴飲暴食。公仔箱論壇4 h" A( p5 W: }; k% d2 k
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
! \! @3 B2 P' _0 h( ~$ ^- O3 i- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^- [( A/ l; Y1 P5 e* O5 G
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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