冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
' g, D+ p8 Z& S u# d: t那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
! W' A+ h2 @2 n2 x7 J5.39.217.77:8898使您遠離感冒，遠離病毒入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y3 Z- f; m- m5 m8 v
* K/ }; F! `0 K$ b# j- m' ^. B熱水泡腳公仔箱論壇! Y) L) D8 }1 e( F# @9 w
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb" s n6 ^5 H4 W/ J
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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) w7 X% x4 l* [3 A+ X8 Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽水漱口tvb now,tvbnow,bttvb' V7 A \" a' }2 |
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。; M1 `" k' w; o9 i' i
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。& O& r3 r' }, `/ V: W
; D% s* u4 d' d: d$ O5.39.217.77:8898可樂煮薑5.39.217.77:88983 K) S( d% F; X' O6 J
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，公仔箱論壇( P2 H: v( l a0 B" ~0 y* S$ f
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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" ]* H/ E' `& C$ w8 c }* G$ W) M5.39.217.77:8898呼吸蒸汽
. B; Y4 z+ W) {& ^/ f, j. X公仔箱論壇初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
1 U' H; N. Y+ ?8 t直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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9 z* g8 ]% Z+ @) A1 }' Qtvb now,tvbnow,bttvb薑糖+蘿蔔水# {4 x6 | d# ?2 a8 J) s, z' n4 ~: H
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。) I2 z1 n, ^1 i; Z$ L8 U/ S& S
6 u0 }% s, o4 w$ K0 s& D9 B& Wtvb now,tvbnow,bttvb多吃“紅色食品”tvb now,tvbnow,bttvb% n% H- S0 q# D& O
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
2 |) P) q) C r& A: l公仔箱論壇洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
% x9 w+ f7 m$ u6 h, F. q# b3 b! \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ q0 g9 q9 A1 Q
醋薰蒸
* N6 @' ]; Q' | A x) \1 t每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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) g7 {! n( N; G, A* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝白開水5.39.217.77:8898' v* C1 Z* x! c9 ~9 D
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。公仔箱論壇" a5 R8 N3 @1 `$ X
/ {, F) r* Z' Y& {! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱風吹面
0 M% r, q4 o7 W% Y公仔箱論壇感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。2 ]2 G2 E3 h/ L6 D, X. Q/ s
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冷水浴鼻孔1 q8 Z- y- k2 D* z5 a( V% ^
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F( ]+ e' O( H% E
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。tvb now,tvbnow,bttvb9 m; J4 ?1 u& W2 ^3 X
# r) ^( Y' R" t( W; z- G& c+ R5.39.217.77:8898按摩鼻溝tvb now,tvbnow,bttvb$ _8 n7 `5 a6 o# x- e. I
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，公仔箱論壇+ P6 @8 }; z' P, g- S$ i
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥
3 i v+ a6 S+ U L: }2 V& {# H生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，+ S4 w; e( X- T6 d r
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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